Competitiebesluit Rugby Nederland
Beste rugby vrienden,
Ten eerste hopen wij dat iedereen in goede gezondheid is en blijft. Let op jezelf en elkaar.
Rugby Nederland heeft gisterenavond een competitie besluit gecommuniceerd. In het kort is besloten dat de tussenstand de eindstand is geworden. Quote van Rugby Nederland:
“Dinsdag 31 maart heeft de overheid bekend gemaakt dat de maatregelen die tot 6 april van kracht waren, worden verlengd tot 28 april, en waarschijnlijk langer. Dit betekent voor rugbyend Nederland dat er nog niet getraind kan worden en dat er ook geen wedstrijden gespeeld mogen worden.”
De uitkomst voor RC Zwolle:
Alle jeugdcompetities zijn beëindigd. De TBM‘s hebben mooie rugby dagen beleefd. De Cubs, junioren en Colts hebben laten zien hard te groeien en er ontstaan mooie teams en vriendschappen. De dames waren al definitief gepromoveerd naar de 1e klasse, van harte gefeliciteerd met dit geweldige resultaat! Heren 2 blijft in de 4e klasse strijden en zijn op plek 1 geëindigd van de plate competitie. Heren 1 grijpt naast promotie naar de 1e klasse; zij zijn derde geworden met 1 wedstrijd minder gespeeld en slechts 1 wedstrijdpunt minder dan de huidige nr 1.Dit is zuur en doet geen recht aan de prestatie van afgelopen jaar.
We vragen alle spelers om te zorgen dat zij fit blijven. Zoek elkaar digitaal op en daag elkaar uit. Ga joggen, maak sprints, doe trainingsoefeningen met een bal. Stel een schema op voor je zelf dat je minstens drie keer per week zorgt voor je conditie.We vragen iedereen om op zichzelf te letten en oog te hebben voor je naasten.
Met ovale groet,
Het bestuur
Heren 2 pakt volle winst
Havelte – 7/11/2010
Het tweede kon weer een keer een uurtje langer uitslapen op zondag, een keer geen wedstrijd op hetzelfde veld als het eerste. Tijdens het verzamelen bleek dat het 2e team uitgebreid kon worden met spelers uit het eerste. Het veld in Gorredijk (de Wrotters) was afgekeurd dus met negentien man naar Havelte voor de eerste wedstrijd van een tweeluik tegen de Big Stones.Â
Snel na de kickoff werd duidelijk dat we de Big Stones konden pakken en werd de eerste try gedrukt. Door dit besef sloop er enige verslapping in het spel van Zwolle en konden ook de Stones hun eerste try gevolgd door een conversie scoren. Voor halftime konden beide teams nog twee keer een try scoren maar door de conversies konden de Big Stones de tweede helft met een voorsprong beginnen: 19-15.Â
Tijdens de rust werd geconstateerd dat de conditie van de Big Stones niet in de buurt komt bij die van Zwolle en dat het hierop gewonnen kon worden. Na een wat twijfelachtig begin bleek deze constatering juist. Mede door de eerste en tweede try van Jaap Fris en een mooie conversie van Erik Venhuizen kwam Zwolle op voorsprong en kon deze snel uitgebreid worden. Door een aantal goede tackels in de Zwolse verdediging kwamen de Big Stones niet meer aan scoren toe en werd er afgefloten bij een eindstand van 19-32.Â
Aanstaande zondag weer tegen de Big Stones maar dan in Zwolle!
Fitness honk
Beste leden,
De laatste tijd is er druk gewerkt aan het fitness honk. Oude spullen zijn verwijderd en nieuwe spullen aangeschaft. Er is een plekje gecreerd voor de fysio en in de toekomst kan het alleen nog maar beter worden. Het fitness honk is mede mogelijk gemaakt door sponsors en veel inzet van leden.
Op deze pagina een verzameling documenten. Die zijn gemaakt om het honk goed te gebruiken.
Alleereerst natuurlijk het regelement. Iedereen die in de fitness aan de gang gaat, houdt zich aan deze regels en zal anderen er op aan spreken als iemand dat niet doet.
Voor meer info kunnen jullie Bart van Rooijen als eerste aanspreekpunt gebruiken.
We hopen dat jullie er allemaal nog heel lang veel plezier van zullen hebben!
Regelement
Grondslagen (training schema’s)
Geselecteerde Krachtoefeningen
Krachtoefeningen Schouders
Krachtoefeningen Borst
Krachtoefeningen Boven- en Onderarmen
Krachtoefeningen Rug
Krachtoefeningen Benen
