Update rugby activiteiten

UPDATE 12 MAART 2020, 16.00 UUR

DE GEHELE COMPETITIE IS TOT NADER ORDER AFGELAST.

Om 15.00 uur vandaag gaf minister-president Mark Rutte, samen met RIVM-baas Jaap van Dissel en minister Bruins een persconferentie over wat er is besproken en besloten in het crisisoverleg omtrent het coronavirus. Een van de uitspraken is ‘Sportwedstrijden kunnen komend weekend doorgaan, als er maar niet meer dan honderd mensen bij aanwezig zijn’. Rugby Nederland heeft besloten alle wedstrijden tot en met 31 maart af te gelasten.

Het kabinet heeft ook voor heel Nederland opgeroepen sociale contacten in het algemeen sterk te verminderen. Daarom willen wij u oproepen om alle andere clubbijeenkomsten zoals trainingen, overleggen, vergaderingen, vieringen en werkgroep bijeenkomsten ook af te gelasten. Dit betreft een maatregel die voor alle teams is genomen ongeacht niveau.

Het bestuur van RC Zwolle volgt dit advies en alle activiteiten vanuit de club zijn tot nader orde afgelast/uitgesteld.

Heren 2 pakt volle winst

Havelte – 7/11/2010
Het tweede kon weer een keer een uurtje langer uitslapen op zondag, een keer geen wedstrijd op hetzelfde veld als het eerste. Tijdens het verzamelen bleek dat het 2e team uitgebreid kon worden met spelers uit het eerste. Het veld in Gorredijk (de Wrotters) was afgekeurd dus met negentien man naar Havelte voor de eerste wedstrijd van een tweeluik tegen de Big Stones. 

Snel na de kickoff werd duidelijk dat we de Big Stones konden pakken en werd de eerste try gedrukt. Door dit besef sloop er enige verslapping in het spel van Zwolle en konden ook de Stones hun eerste try gevolgd door een conversie scoren. Voor halftime konden beide teams nog twee keer een try scoren maar door de conversies konden de Big Stones de tweede helft met een voorsprong beginnen: 19-15. 

Tijdens de rust werd geconstateerd dat de conditie van de Big Stones niet in de buurt komt bij die van Zwolle en dat het hierop gewonnen kon worden. Na een wat twijfelachtig begin bleek deze constatering juist. Mede door de eerste en tweede try van Jaap Fris en een mooie conversie van Erik Venhuizen kwam Zwolle op voorsprong en kon deze snel uitgebreid worden. Door een aantal goede tackels in de Zwolse verdediging kwamen de Big Stones niet meer aan scoren toe en werd er afgefloten bij een eindstand van 19-32. 

Aanstaande zondag weer tegen de Big Stones maar dan in Zwolle!

Competitie_voorspeller_Dames_2111

Comp Stats Dames

Competitie_voorspeller_Dames_2111

Fitness honk

Beste leden,

De laatste tijd is er druk gewerkt aan het fitness honk. Oude spullen zijn verwijderd en nieuwe spullen aangeschaft. Er is een plekje gecreerd voor de fysio en in de toekomst kan het alleen nog maar beter worden. Het fitness honk is mede mogelijk gemaakt door sponsors en veel inzet van leden.

Op deze pagina een verzameling documenten. Die zijn gemaakt om het honk goed te gebruiken.
Alleereerst natuurlijk het regelement. Iedereen die in de fitness aan de gang gaat, houdt zich aan deze regels en zal anderen er op aan spreken als iemand dat niet doet.

Voor meer info kunnen jullie Bart van Rooijen als eerste aanspreekpunt  gebruiken.

We hopen dat jullie er allemaal nog heel lang veel plezier van zullen hebben!

Regelement
Grondslagen (training schema’s)
Geselecteerde Krachtoefeningen
Krachtoefeningen Schouders
Krachtoefeningen Borst
Krachtoefeningen Boven- en Onderarmen
Krachtoefeningen Rug
Krachtoefeningen Benen