‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
Team Stats Heren1 (’10/’11)
Teamstatistieken seizoen 2010/2011
RC Zwolle 1 in 3e klasse Noord-Oost
Teamcaptain: Arjan Scheve
19 wedstrijden gespeeld ivm geclaimde wedstrijd GSRC 1 en 2 play-off wedstrijden tegen Te Werve.
| Forwards: | BP | Pnt | Try | Con | Backs: | BP | Pnt | Try | Con | PK |
| Arjan Scheve | 19 | 45 | 9 | Â | Bart van Maurik | 18 | 222 | 25 | 47 | 1 |
| Jeroen van Rooij | 17 | 35 | 7 | Â | Ian Mol | 14 | 112 | 22 | 1 | Â |
| Jules Crooijmans | 18 | 30 | 6 | Â | Bart van Rooijen | 19 | 107 | 21 | 1 | Â |
| Jos Ottens | 11 | 30 | 6 | Â | Daan van Rooijen | 19 | 89 | 9 | 22 | Â |
| Julian van Dijk | 11 | 10 | 2 |  | Erik Gotjé | 15 | 25 | 5 |  |  |
| Rik Verheijen | 8 | 5 | 1 | Â | Daan Strik | 10 | 15 | 3 | Â | Â |
| Rogier Willems | 5 | 5 | 1 | Â | JP van Bregt | 12 | 5 | 1 | Â | Â |
| Eddy Dekker | 4 | 5 | 1 | Â | Robert Geerdink | 7 | 5 | 1 | Â | Â |
| David Smit | 16 | 0 | Â | Â | Stefan Beroeatwarin | 14 | 0 | Â | Â | Â |
| Michael Phillips | 11 | 0 | Â | Â | Jeroen van Dijk | 6 | 0 | Â | Â | Â |
| Gideon Smit | 9 | 0 | Â | Â | Thieu Heuijerjans | 5 | 0 | Â | Â | Â |
| Joop Korenhof | 10 | 0 | Â | Â | Roland Spronk | 0 | 0 | Â | Â | Â |
| Manus Wolters | 6 | 0 | Â | Â | Â | Â | Â | Â | Â | Â |
| Marcel Huizinga | 1 | 0 | Â | Â | Â | Â | Â | Â | Â | Â |
| René Tonn | 0 | 0 |  |  |  |  |  |  |  |  |
| Â | Â | Â | Â | Â | Â | Â | Â | Â | Â | Â |
| Subtotaal | Â | 165 | 33 | Â | Â | Â | 580 | 87 | 71 | 1 |
| Productie % | Â | Â | 27% | Â | Â | Â | Â | 73% | 60% | Â |
| Totaal Team | Â | 745 | 120 | 71 | Bijgewerkt t/m 03/04 | Â | Â | Â | Â | Â |
Heren 2 groeit!
Zwolle – 19/9/2010
Na de start van vorige week in Leeuwarden stonden er zondag weer 16 fanatieke spelers op het veld die heel graag willen winnen. De week ervoor maakte twee nieuwe spelers hun debuut en ook deze week lieten drie nieuwe spelers zien dat zij het spelletje vlug oppakken. Ookal ging de wedstrijd verloren tegen het sterke Emmen het was een heel attractieve wedstrijd voor de toeschouwers. De ervaren spelers speelden goed samen met de nieuwe aanwinsten en de laatstgenoemden verrasten iedereen door gretige tackles en voor beginnelingen goede ballskills. Zwolle wist mede door het fanatieke spel op voorsprong te komen en hield de voorsprong ook een tijd vol. Emmen herpakte zich en gebruikte haar zware voorwaartsen goed. Hierdoor wist Emmen tot scoren te komen en dit gaande weg ook uit te breiden. De eindstand werd een toch respectabele 38-5 en er zit zeker een stijgende lijn in het spel van de jonge en oudere honden!
Deze week weer hard trainen waarna volgende week een bezoek wordt gebracht aan Oldenzaal. Wie weet wat voor punten daar te behalen zijn!
Zwolle doet goede zaken!
De heren van Rugby Club Zwolle hebben zondagmiddag hun derde competitiewedstrijd van het seizoen met grote overmacht gewonnen. Op sportpark De Marslanden werd RC Phoenix uit Delfzijl met maar liefst 90-3 naar huis gestuurd. Met goed samenspel en heel veel snelheid wist Zwolle veertien keer tot scoren te komen. Voor de rugbyers uit Delfzijl daarentegen was er slechts één keer reden tot juichen. Een raak geschoten penalty-kick leverde de bezoekers drie punten op.
Foto: Daniëlle van Eerden
Foto: Daniëlle van Eerden
