‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
Kampioen!
Zondag 6 maart stond al weken vetgedrukt in de agenda. Op deze dag stond de wedstrijd tegen de Groninger Studenten Rugby Club gepland. Dit werd de kampioenswedstrijd tussen nummer 1 en 2 van de competitie. Erop terugkijkend is het een bijzondere dag voor alle spelers geworden!
De voorbereiding op deze wedstrijd was de week ervoor al begonnen in Inverness (Schotland), daar hebben we flink gewerkt aan teambuilding. En wat minder aan conditie…
Tijdens de trainingen afgelopen week was te merken dat er spanning in de groep was, spanning voor de kampioenswedstrijd. Grote opkomst op training en veel scherpte tijdens de training. Dit hadden we nodig, want tijdens de eerdere uitwedstrijd bleken de studenten behoorlijk taai en fit.
Woensdag werd al een eerste opstelling gemaakt door de coach (Arjan), tot mijn verbazing waren er bijna 30 aanmeldingen! Dit was een record, maar maakte het maken van de keuzes moeilijker. Immers niet iedereen zou aan spelen toekomen. Uiteindelijk hadden we toch een opstelling die indruk maakte.
Wedstrijddag is altijd spannend, ‘s ochtends proberen een ontspannen ontbijt te nuttigen en een beetje gezellig te doen. Terwijl ik eigenlijk zo snel mogelijk het veld op wil. Helaas kwam toen het bericht door dat de tegenstander geen voltallig team op kon stellen, maar wel de wedstrijd wilde spelen. De mindset ging op zijn kop; van maximaal presteren, naar een sportieve dag hebben.
De niet opgestelde Zwollenaren waren zo sportief om met de tegenstander mee te spelen, zodat we een normale wedstrijd konden spelen. Hoewel de studenten enkele harde tackels en mooie moves hadden, bleken ze niet bestand te zijn tegen de nummer 1. Al snel stonden we ruim voor en hadden we de wedstrijd met dikke cijfers gewonnen, 79-0! Zwolle is hiermee het enige ongeslagen team in de gehele derde klasse. Maar ook kampioen met nog drie wedstrijden te gaan!
Het mag geen wonder heten dat we een mooie derde helft zouden hebben. Op het veld en in de kleedkamer was er al feest met champagne, zingen en gekkigheid! Aan de bar werd dit voorgezet met speeches en uiteindelijk vier aangeboden fusten door spelers en bestuur.
Op het hoogtepunt moet je stoppen, zegt men wel eens. Na zes jaar captaincy en met dit kampioensschap was dit het uitgelezen moment om te stoppen als captain (ik blijf natuurlijk wel gewoon speler). Het was een eer en een waar genoegen om me, op en naast het veld, in te zetten voor het team. Iedereen enorm bedankt voor de samenwerking! Tijdens de zomer geef ik het stokje over aan een nieuwe captain die er zijn eigen draai aan kan geven.
Jules Crooijmans
Het is weer zover!
De heren van Rugbyclub Zwolle zijn weer goed bezig. Zelfs zo goed dat ze momenteel ongeslagen bovenaan de derde klasse Noordoost staan. Met nog drie resterende wedstrijden te gaan, is aankomende zondag het breekpunt. Want als deze gewonnen wordt, dan zijn de heren niet meer in te halen. En dus KAMPIOEN! Maar voordat het zover is, moet er zondag wel gewonnen worden van de nummer 2 in de competitie, de Groningse Studenten (GSRC). De uitwedstrijd werd eerder in het seizoen laat in de tweede helft beslist met een winst van 15-34. We rekenen aankomende zondag wederom op een spannend duel!
We nodigen daarom iedereen van harte uit om onze heren naar de overwinning te schreeuwen, zingen, joelen, toeteren etc.
Indien de weergoden het toelaten dan zal deze topper aanstaande zondag 6 maart om 14:30 gespeeld worden op ons eigen echte rugbyveld op Sportpark Marslanden (Hyacinthstraat 66B).
We zien jullie graag!
Namens het bestuur van RC Zwolle
Let it snow, let it snow, let it snow
Zondag 14 februari Valentijnsdag een prachtige dag voor een tweede date met The Rams ditmaal in Zwolle. Tenminste als de date zou kunnen doorgaan, in de nacht is het namelijk begonnen met sneeuwen.
Gelukkig vonden de keurmeesters onder de sneeuw een zacht veld waarop gespeeld kon worden. De sneeuw werd van de lijnen geveegd en de kussen om de palen gebonden, waardoor een romantisch wit rugbyveld ontstond.
Hoe leuk het veld er ook bij lag, beide teams wisten dat het sowieso een koude wedstrijd zou worden in de sneeuw.
The Rams begonnen met de kickoff waardoor Zwolle de aanval gelijk hard kon inzetten. Na een aantal keren ons gameplan te doen viel de eerste try voor Zwolle.
Dit gaf Zwolle goede moed om door te blijven strijden om meer tries te drukken. Door de sneeuw was de bal ontzettend glad en met koude handen was het niet makkelijk om een bal te vangen waardoor er veel gescrumd werd.
Gelukkig weet Zwolle wel raad met scrums en steelt de bal uit de verdedigende scrum en scoort hiermee de tweede try. Kort hierna vallen nog twee tries voor Zwolle waarmee Zwolle de spirit van The Rams breekt.
Zwolle gaat de rust in met een boel tegen 0.
Door de sneeuwbui en de kou wordt de tweede helft ingekort tot 30 minuten ook zet Zwolle alle wissels in. In deze verkorte tijd worden er nog een paar mooie tries geschoord.
Daarmee stuurt Zwolle The Rams ijskoud naar huis met 51-0.
