‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
Hanzeladies vs. Groningen
Zwolle – 10/10/2010Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â
Het is een prachtige, ietwat frisse, herfstige zondagochtend in Zwolle. De dames stonden om 11:00 uur stipt omgekleed op het veld om te beginnen aan de mentale en lichamelijke voorbereiding tegen Groningen.
Het beloofde een heftige pot te worden. De Zwolsche dames weten dat de Groningse dames erop gebrand zijn om van ze te winnen. De laatste keer dat de twee teams elkaar troffen was namelijk in Groningen, tijdens de finale van het 10’s toernooi. Toen hebben de Zwolsche dames zich niet laten kennen en hebben ze de Lady Bears op hun eigen terrein verslagen en zijn toen kampioen geworden van het toernooi.
Voor de Hanzeladies is dit een belangrijke pot, die eigenlijk gewonnen moet worden, willen zij in de eerste klasse selectie belanden.De dames waren er klaar voor en spraken elkaar moed in; ‘het gaat gebeuren, we kunnen ze hebben! We laten ons de kop niet gek maken door hen!’
De kick-off was voor ons. Na de kick was het duidelijk dat het een hard en snel spelletje zou worden. Helaas werd  na ongeveer 10 minuten de eerste try gedrukt door de Lady Bears. Daardoor werden de Zwolsche en Groningse dames nog feller en ging het op het veld letterlijk hard tegen hard. 
Foto: Daniëlle van Eerden
De tweede helft speelden de Hanzeladies sterk en wisten meerdere malen dicht bij de tryline te komen, maar er kwam helaas geen try voor de Zwolsche dames. Halverwege de tweede helft heeft de ref de wedstrijd even stilgelegd en de captains bij zich geroepen. Het harde spel viel de ref op en hij waarschuwde dat hij met rode kaarten zou gaan werken als het niet iets gecontroleerder zou gaan.
Al met al hebben de Zwolsche dames zich ontzettend goed weten te verzetten tegen de Lady Bears. Ze hebben zich zeker niet van het thuisveld af laten spelen. Maar al met al, was het net niet voldoende om te winst te behalen. Eindstand 0-7
Zwolle verliest koppositie
Deventer – 10/10/2010
Vandaag was een belangrijke dag voor de heren van Zwolle. De wedstrijd tegen de voor vandaag nummer 2 van de competitie 3e klasse noordoost. In een zware en zeer spannende wedstrijd waren het de Pickwick players die aan het langste eind trokken en in de laatste minuten ook het bonuspunt binnenhaalden waarmee zij de koppositie overnamen van de heren uit zwolle.
Door vandaag met 25-13 te verliezen zijn de posities op de ladder verwisseld en staat Pickwick met 1 klein wedstrijdpuntje op nummer 1. Als beide teams de rest van het seizoen geen steekjes laten vallen dan is de return een allesbeslissende kampioenswedstrijd… Maar eerst alle andere wedstrijden blijven winnen.
Op naar de volgende, 17 oktober GSRC thuis op sportpark de Marslanden.
Zwolle 2 pakt overtuigend eerste punten!
Zwolle – 3/10/2010
Op deze zomerse dag in oktober werden twee rugbywedstrijden gespeeld op sportpark Marslanden. Het tweede van Zwolle speelde eerst tegen het combinatieteam Feanster (Heerenveen) / Groningen 3, dat tijdens de wedstrijd ook wel ‘Noord’ werd genoemd. Dankzij een sterke groei van nieuwe leden en het blijvende fanatisme van oude rotten was het team wederom goed gevuld. Na enige tijd aftasten, werd de score door Zwolle geopend. Na de eerste try stond Zwolle 2 een poos op eigen helft te verdedigen. Het is goed te zien dat het team niet week onder deze druk, maar terug kwam en nog voor de rust een paar keer scoorde.
Na de rust was het meer van hetzelfde: in een aantrekkelijke pot trok Zwolle wat scoren betreft steeds aan het langste eind. Een kleine domper was dat de lijn van ‘Noord’ toch één keer doorbrak, waardoor de uiteindelijke stand op 42-5 uit kwam. Hierdoor is de eerste overwinning van Zwolle 2 dit seizoen een feit. Gezien de goede ontwikkeling van de nieuwe spelers en het vertoonde spel als team kan worden verwacht dat er de komende weken een sterke opstelling en meer overwinningen volgen. Misschien volgende week al? Volgende week 10 oktober moet Zwolle op bezoek bij de ijsselburen Deventer, voor een andere “double bill” van zowel het eerste als het tweede team.
