‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
De uitdagingen van een debutant
Het is zondag 22 november 2015. Het is koud, maar toch druppelt het clubhuis vol. Het is namelijk Game Day. Niet alleen voor mij een belangrijke wedstrijd (ik mocht debuteren), want alleen RC Groningen 2 staat nog tussen Zwolle en een maximale score in de eerste helft van het seizoen. Het veld is slecht, maar iedereen heeft er zin in.
Zwolle begint wat rommelig, maar komt na 6 minuten op voorsprong door fasespel bekroond met een try van Mauricio. Niet veel later laat Daan zien dat hij stiekem best wel weet dat de bal op de grond gedrukt moet worden wil je een try maken, en stelt de voorsprong veilig.
Enkele andere hoogtepunten:
-Jos weet door meerdere tackles heen te lopen en bekroond dit met een try.
-Door de smalle strook tussen de zijlijn en vier verdedigers van Groningen weet Martijn met een geweldige loopactie zijn eerste try van de wedstrijd te verzilveren.
-Bart laat zijn inner beast out met een snoeiharde tackle, tot groot vermaak van het publiek.
-Björn weet met zijn gezicht een bal achteruit te koppen. (is volgens mij moeilijker dan het lijkt)
Het lijkt Zwolle gemakkelijk af te gaan, en dus besluiten de weergoden om de moeilijkheidsgraad op te hogen. Wat begint als hagel eindigt in sneeuw, maar de heren laten zich niet van de wijs brengen en weten onder andere met een driving Maul na een Lineout weer een try te maken.
Een kwartier voor het eindsignaal was dan toch mijn moment aangebroken, ik mocht mijn debuut maken op het drassige rugby veld van Zwolle. Laatste obstakel voor ik het veld betreed: het uitdoen van mijn trainingsbroek. Wanneer ik dit voor elkaar heb kom ik op flanker te staan. Nog nooit eerder heb ik een rugbywedstrijd zo intens meegemaakt. Helaas was mijn enige balcontact een knock-on, maar wel heb ik voor het eerst in de scrum gezeten, en in samenwerking met Jos een harde tackle kunnen maken.
Helaas weet Groningen in de laatste minuten door onze linies heen te breken en halen ze de nul van het scorebord. Na de gemiste conversie fluit Chubby voor het eindsignaal en gaan de teams met een stand van 51-5 naar de douches. Mijn debuutwedstrijd was koud, nat, drassig, chaotisch en hard, maar meer dan de moeite waard. Niet alleen voor mij maar ook voor het team want Zwolle wordt met deze vijf punten periodekampioen.
Talenten van morgen strijden tijdens GTBM Bondsdag bij Rugbyclub Zwolle
Zaterdag 28 november a.s. organiseert Rugbyclub Zwolle voor het eerst in haar historie een bondsdag voor de jongste rugbyspelers uit heel Nederland. Driemaal per seizoen organiseert de Nederlands Rugby Bond (NRB) een landelijke bondsdag. Dit is een groot toernooi waaraan teams uit het hele land deelnemen, zodat de jongste rugbyhelden (tot 13 jaar) ook eens tegen én met andere spelers kunnen rugbyen.
En ditmaal is dus de landelijke bondsdag voor het eerst georganiseerd in Zwolle! De rugbyclub gebruikt de vele ervaring van haar eigen spelers die zijn opgeleid tot (jeugd-)trainers om de trainingen op poten te zetten en ook vrijwilligers bieden ondersteuning bij verschillende activiteiten die dag.
Bent u ook benieuwd naar het aanstormend rugbytalent en/of wilt u eens een bezoekje brengen aan het clubhuis van RC Zwolle? Dan bent u van harte welkom op zaterdag 28 november a.s. tussen 10.00 – 14.00 uur aan de Hyacinthstraat 66B (Sportpark de Marslanden) in Zwolle.
————————————————————————————————————————-
Voor informatie kunt u contact opnemen met: Berrie Verhoef, 06 – 18 22 83 28
