‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
Zwolse rugby heren pakken punten tegen Haarlem
De Zwolse rugby heren spelen na het kampioenschap van vorig jaar, dit seizoen in de 2e klasse. Met een nieuwe trainer en een ambitieuze groep heeft Zwolle zich goed voorbereid op dit seizoen.
Zware trainingen, op een tactisch hoger niveau, zijn afgewerkt en is de competitie begonnen, met als doelstelling klasse behoud.
Vooraf waren de meest waarschijnlijke directe concurrenten vastgesteld en waren de speeldagen waarop moest worden gepiekt, met dikke letters in de agenda’s gezet.
Met de eerste winst op directe concurrent Rush in de eerste wedstrijd, had de start niet beter kunnen zijn. De wedstrijden hierna lukte het steeds net niet om de punten mee naar huis te nemen, maar kon al wel een goede ontwikkeling in het spel worden waargenomen. Het moest er een keer uitkomen was de stellige overtuiging van de groep en de technische staf.
Nadat het tegen RC Spakenburg net niet lukte, had RC Zwolle zondag een thuiswedstrijd tegen RFC Haarlem om het opnieuw te proberen. RFC Haarlem al jaren een betrouwbare middenmoter in deze klasse, werd vooraf als een moeilijke tegenstander ingeschat en de spelers wisten dat het zwaar zou worden. Zwolle kwam eerst op achterstand, maar het was het al vroeg in de eerste helft dat Bart van Rooijen een mooie try kon drukken pal voor het clubhuis, waardoor RC Zwolle op gelijke hoogte kwam.
Met een strakke defence en harde tackles van het hele team, dwong Zwolle een veldoverwicht af en de wedstrijd speelde zich dan ook voornamelijk af op de helft van de tegenstander. Doordat RC Zwolle geen fouten maakte en veel druk zette op de tegenstander moesten de kansen van zelf komen. Dit resulteerde in een aantal penalty kicks, welke keurig werden verzilverd door Daan van Rooijen, en kon Zwolle uitlopen op Haarlem en gingen verdiend met een voorsprong de rust in.
In de tweede helft werd de druk van RFC Haarlem steeds groter en was het voor RC Zwolle zaak om georganiseerd te blijven spelen. Gedurende de wedstrijd deden zich voor beide teams kansen voor en liep de score gelijk op waarbij RC Zwolle nipt de voorsprong hield. Met een stand van 16-15 tegen het einde van de wedstrijd, was het ongekend spannend voor spelers EN Publiek. Kon RC Zwolle deze wedstrijd winnen en de broodnodige punten pakken ? Met een laatste penalty kick werd de eindstand bepaald op 19-15 voor Zwolle en na het eindsignaal was de ontlading dan ook groot bij de spelers en supporters van Zwolle; WINST !
Vanaf de zijlijn heb ik, en ik niet alleen, genoten van deze spannende wedstrijd en de inzet en verbetenheid van de spelers van RC Zwolle. Keep up the good work!!!
Mossels
Heb jij je al ingeschreven? Mossels eten voordat het feest losbarts!
Voor maar €10! Mail naar rczwollemossels@gmail.com om je aan te melden.