‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
Van parkeerprobleem naar succesformule
Sportpark Marslanden in Zwolle bloeit als nooit tevoren. Vijf jaar geleden staken de verenigingen op het sportpark de koppen bij elkaar vanwege een gezamenlijk parkeerprobleem. In de periode daarna is er iets moois ontstaan. Met name in 2012 is het Zwolse sportpark, mede dankzij de inbreng van een verenigingsmanager en een sportparkcoach, opnieuw tot bloei gekomen.
Volgens Van Dijk is de rol van verenigingsmanager Ian Mol en sportparkcoach Jeroen Kloekke van grote waarde. Zowel Mol als Kloekke is sinds maart van dit jaar twee dagen in de week werkzaam voor sportpark Marslanden. “Deze twee professionals zijn met gelden van de verenigingen en ondersteuning van Landstede, Sportservice Overijssel en SportService Zwolle aangesteld. De lijst met successen die zij in korte tijd hebben geboekt is al behoorlijk langâ€, aldus Van Dijk, die niet lang na hoeft te denken voor enkele voorbeelden. “Inmiddels participeren al vier verenigingen in de Bewegende Leerlijn van SportService Zwolle. Dat is met het oog op de jeugd zeer positief. Daarnaast is seniorenorganisatie WijZ met diverse activiteiten actief op het sportpark. En het is mooi om te zien dat BSO Bixo nu op het sportpark is gevestigd en dat die kinderen sportclinics krijgen van onze sportparkcoach, in samenwerking met een studententeam.â€
Sportparkcoach Jeroen Kloekke houdt zich op sportpark Marslanden voornamelijk bezig met het verzorgen van clinics en uitvoerende taken. Verenigingsmanager Ian Mol daarentegen zorgt vooral voor de koppeling tussen de verenigingen en richt zich op maatschappelijke doelen. “Sportpark Marslanden moet de achtertuin worden van de mensen in de wijken Assendorp en Pierikâ€, stelt Mol. Op zijn eerste tien maanden als verenigingsmanager kijkt hij tevreden terug. Hij is trots op het feit dat de verenigingen inmiddels – praktijkgericht – beter samenwerken. “Voorheen waren er allemaal eilandjes en nu maken de verenigingen bijvoorbeeld gebruik van elkaars kleedkamers. Maar er valt nog veel meer winst te boeken.â€
Mol vervolgt: “Het is verder ook belangrijk dat alle verenigingen baat hebben bij de ontwikkelingen. En dat is gelukkig het geval. Zo groeit het ledenaantal van de jeugdtak van voetbalclub SV Zwolle behoorlijk, maar ook handboogschietvereniging St. Sebastiaan zit flink in de lift. Laatstgenoemde vereniging kijkt zelfs naar uitbreidingsmogelijkheden.†Uitbreiden doet jeu de boulesvereniging Het Zuiderboeltje in ieder geval. De vereniging krijgt op het sportpark een eigen clubgebouw. En om het sportaanbod van sportpark Marslanden compleet te maken staat ook een binnensportaccommodatie op het wensenlijstje. “Misschien is in de toekomst een herindeling van het complete sportpark wel wenselijk. Want wat gaat er bijvoorbeeld met de hockeyvelden van Tempo ’41 gebeuren? Toekomstmuziek!â€
Algehele afgelasting
Hanzeladies nog steeds tweede in het klassement!
Zwolle – 2/12/2012
De eerste wedstrijd van de competitie werd uit gespeeld tegen RUS. Het werd toen een felle strijd die uiteindelijk werd gewonnen door de Zwolsche dames. Nu ook hadden de dames zich voorbereid op een heftige strijd.
De dames stonden op tijd op het veld om aan de warming-up te beginnen. Ook RUS was op tijd en liet duidelijk merken dat zij er klaar voor waren om de Zwolsche dames een koekje-van-eigen-deeg terug te geven. De Hanzeladies lieten zich niet afleiden en hebben de wedstrijd sterk gespeeld. De kick-off was voor RUS en de bal werd maar net verder gekickt dan 10 meter, waarna het direct uit ging. De eerste line-out was direct voor de Hanzeladies. Ze wonnen deze en de bal werd vanuit de line-out naar de helft van RUS gekickt. De Hanzeladies en RUS gingen de eerste 10 minuten redelijk gelijk op qua kracht en aanval. Echter, de wedstrijd werd voornamelijk gespeeld op de helft van de Utrechtse studentes. De lijn van Zwolle kwam eindelijk echt tot haar recht. Door het solide fasenspel van de voorwaartsen, kregen de dames van de lijn alle ruimte om hun mooie moves te laten zien. Vanuit een ruck werd de bal snel naar buiten gespeeld en met een ‘loop’ werd er verwarring gezaaid bij de Utrechtse verdediging. Gerona ontving de bal en ging met al haar voorwaartse kracht richting de try-line en wist daar, na 20 minuten spelen, de eerste Zwolsche try te drukken. De conversie werd helaas gemist.
Dit was het startsein voor de Hanzeladies! De eerste punten stonden op het bord en het motiveerde hen om die score omhoog te zien gaan. Na ongeveer 30 minuten spelen scoorde Wietske ook een try en ze wist zelfs in de laatst minuut van de eerste helft nog een try te drukken! De derde conversie ging dit keer wel voor de palen. De line-outs verliepen wisselend voor de Zwolsche dames. Aan het begin van de tweede helft maakten de Hanzeladies hun boodschap direct duidelijk: ons terrein; onze winst! En na nog geen 5 minuten in de tweede helft, scoorde Klaas haar eerste try van de wedstrijd. De Utrechtse studenten kregen geen schijn van kans om hun verdediging goed en wel te plaatsen.
In de tweede helft domineerden de Hanzeladies absoluut het spel. Zij waren constant de aanvallende partij en lieten RUS niet aan haar eigen spel toekomen. Na 10 minuten in de tweede helft, scoorde Klaas zelfs haar 2e try! De Zwolsche dames bleven continu op de helft van RUS en het was slechts een kwestie van tijd wanneer de volgende try zou vallen. De 6e try werd gescoord door Anja, die de verdediging van RUS buiten langsom wist te passeren. Anja scoorde deze wedstrijd nog een try en ook Petra had een mooie run en wist een try te scoren. De langste run om te scoren werd uiteindelijk afgelegd door voorwaartse Gerona. Zij trok een sprint van maar liefst 60 meter en wist ook de fullback van RUS te passeren, ze drukte de try zo goed als tussen de palen!
Eindscore: 53 – 0 Al met al was het echt een goede wedstrijd voor de Zwolsche dames die hun spierballen op eigen terrein hebben laten zien. Ze staan nu tweede in de competitie en hopen dit ook zeker zo te houden. Volgende wedstrijd is zondag aanstaande, uit tegen Obelix in Nijmegen.
