‘Sterven’ met Steef

Wegens succes, ook deze zomer park trainingen!  Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!

‘Sterven’ met Steef!

Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.

Wat gaan we doen?

  • 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
  • 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
  • 20 minuten werken aan bal passing techniek
  • start: dinsdag 23 juni 2020
  • wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
  • waar: park De Wezenlanden te Zwolle
  • voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
  • kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer

Meedoen?

Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl

Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen

jeugdrugby

Jeugd

jeugdrugbyDe Jeugdafdeling van Rugbyclub Zwolle wil groeien om continuïteit van de club te garanderen. Hiervoor hebben we in het Cluster Oost (http://www.clusteroost.nl) samenwerking gezocht. Er doen verschillende rugbyverenigingen mee uit Almelo, Enschede,  Deventer, Wageningen, Apeldoorn, Oldenzaal. Door deze samenwerking kunnen er verschillende teams ingeschreven worden. Het doel is natuurlijk als club jeugdteams in te kunnen schrijven en als dit mogelijk is zullen we dit ook zeker doen.

Jeugdrugby begint vanaf 6 jaar dit geldt voor jongens en meisjes. Jongens en meisjes spelen t/m de junioren samen.

Voor de leeftijdsgroep 6 t/m 12 jaar (turven, benjamins, mini’s) is geen competitie maar worden gezamenlijke training en speeldagen georganiseerd de verenigingen of door de NRB de Nederlandese Rugby Bond. Zogenoemde TBM dagen.

Vanaf Cubs (13 en 14jaar) wordt er competitie gespeeld. Dit geldt ook voor Junioren ( 15 en 16 jaar) en Colts (17 en 18 jaar).

Wij kijken terug op goedbezochte open jeugddagen bij de RUGBY CLUB ZWOLLE.

Wij willen voor alle jongens en meiden vanaf 6 jaar het volgende organiseren.
1. Vanaf dinsdag 10 mei jeugdtraining van 18.00 tot 19.00 voor jeugd vanaf  6 jaar (Heb je meer vragen? Stuur dan een mailtje via info@rugbyzwolle.nl)
2. Na de zomervakantie gaan we hiermee door (iom de ouders/kinderen zullen we de trainingsdag(en) en tijden afstemmen)
Poster_jeugdtraining
Het succes zal mede afhangen van inzet van de ouders. Aan de trainingen zijn voorlopig geen kosten verbonden.
Zodra er voldoende jeugd is gaan wij wedstrijden met clubs in de buurt, zoals Deventer, organiseren.

Hou de website in de gaten.
Wij zullen ervoor zorgen dat iedereen via de mail zoveel mogelijk op de hoogte wordt gehouden.

Meer info:
Armin Mulder
arminmulder@hotmail.com

Teamfoto heren 1 2013

Heren 1

Het eerste team van Rugby Club Zwolle is, na jaren in de top van de 3e klasse te hebben meegedraaid, in het seizoen 2008-2009 kampioen geworden van de 3e klasse NoordOost. Dit betekende promotie naar de 2e klasse voor het eerst in 25 jaar. Met een jong team kwam Zwolle net iets tekort in 2009-2010.

De doelen zijn nu wel duidelijk. Zwolle verdient een 2e klasse team en deze generatie gaat daar voor zorgen!

Teamfoto heren 1 2013

teamfoto2ejpg

Heren 2

Het opleidingsteam van de Zwolse rugbyers. Veteranen leren de nieuwe jongens hoe het moet.
Als de jonge honden uiteindelijk te goed worden en een grote mond krijgen sturen de veteranen ze door naar het eerste. Spelvreugde en gezelligheid gaan samen met zo goed mogelijk je best doen.
Het 2e bestaat sinds augustus 2009. De ideale plek om te leren voor jong en bezig te blijven voor wat ouder. Kom eens kijken en sfeer snuiven. In Januari 2011 is het 2e team in een nieuw jasje gestoken door de nieuwe hoofdsponsor van Heren 2 Auto en Motoren Centrum Zwolle oftewel AMC.

teamfoto2ejpg

Het 2e team van RC Zwolle groeit hard, maar er zijn altijd meer jongens nodig om leuk met elkaar wedstrijden te spelen. De leden die tot op heden hebben gespeeld in het 2e heren team van RC Zwolle zijn:

Forwards:

 

 

Backs:

 

 

Armin Mulder

 

 

Eric Huizinga

 

 

Bertram Timmerman

 

 

Erik Venhuizen

 

 

Brian Bosch

 

 

Francois Enet

 

 

Eduard de Boer

 

 

Freddy Spanhak

 

 

Gerard Wijnsma

 

 

Gijs Huisman

 

 

Jeroen Pool

 

 

Harry Munsterman

 

 

Manus Wolters

 

 

Joep Verduijn

 

 

Patrick Schoenmaker

 

 

Martijn Kneepkens

 

 

Peter Steggink

 

 

Martijn Mul

 

 

Pieter van der Spek

 

 

Ruud van Gijssel

 

 

Pieter Waard de

 

 

Sander Hendrikse

 

 

Raymond Hutten

 

 

Thieu Heuijerjans

 

 

Robert Geerdink

 

 

 Jaap Fris

 

 

Simon Hoekstra

 

 

 

 

 

Stefan Wiessenberg

 

 

 

 

 

Thijs Jansen

 

 

 

   
Evan Emmink          

 

Â