Start jeugdtrainingen

Beste Jeugdspelers, ouders en begeleiders (en andere leden ter informatie),

In aanvulling op het eerdere berichten:
WE HEBBEN GROEN LICHT.

Ondanks dat ons veld recent is ingezaaid mogen we er toch op gaan trainen.

We trainen weer op dinsdag en donderdag en starten dinsdag 5 mei.
Aangepaste trainingstijden:
18:00-19:00u  TBM (jonge jeugd <13)
19:15-20:15u  CJC (oudere jeugd 13 t/m 18)

We mogen alleen onder strikte regels trainen (zie bijgevoegde protocollen).
– Rugbyspecifieke_Protocol_Verantwoord_sporten_kinderen_en_jeugd.pdf
– Checklist1_Voor_de_rugbyspeler.pdf
– Checklist2_Voor_ouders_en_verzorgers.pdf

Wil iedereen de checklijsten voor ouders en spelers goed lezen?

Paar hoofdzaken:

  • TBM en CJC spelersgroepen dienen gescheiden te blijven.
  • TBM spelers vertrekken gelijk om 19:00u.
  • CJC spelers arriveren vlak voor aanvang om 19:10u.
  • Ouders/begeleiders zijn tijdens de training niet op het sportpark. Alleen halen/brengen.
  • Alle spelers komen aangekleed op de club. Clubgebouw en toiletten zijn afgesloten voor spelers (neem je eigen bidon mee)
  • Alle spelers melden zich voor iedere training aan/af in de teamapp.
  • Voel je je niet lekker, meld je dan af voor de training
  • In de Rugbytraditie houdt iedereen zich aan het protocol en de instructies van de trainers.

De trainers staan te popelen om weer samen met jullie aan de slag te gaan.

Ben je nog geen lid, maar wil je wel meedoen? Meld je aan via jeugd@rugbyzwolle.nl

Veel rugbyplezier met zijn allen.

Met Ovale Groet,

Reinier de Vries
Bestuurslid jeugd, Rugby Club Zwolle

Heren 2 pakt volle winst

Havelte – 7/11/2010
Het tweede kon weer een keer een uurtje langer uitslapen op zondag, een keer geen wedstrijd op hetzelfde veld als het eerste. Tijdens het verzamelen bleek dat het 2e team uitgebreid kon worden met spelers uit het eerste. Het veld in Gorredijk (de Wrotters) was afgekeurd dus met negentien man naar Havelte voor de eerste wedstrijd van een tweeluik tegen de Big Stones. 

Snel na de kickoff werd duidelijk dat we de Big Stones konden pakken en werd de eerste try gedrukt. Door dit besef sloop er enige verslapping in het spel van Zwolle en konden ook de Stones hun eerste try gevolgd door een conversie scoren. Voor halftime konden beide teams nog twee keer een try scoren maar door de conversies konden de Big Stones de tweede helft met een voorsprong beginnen: 19-15. 

Tijdens de rust werd geconstateerd dat de conditie van de Big Stones niet in de buurt komt bij die van Zwolle en dat het hierop gewonnen kon worden. Na een wat twijfelachtig begin bleek deze constatering juist. Mede door de eerste en tweede try van Jaap Fris en een mooie conversie van Erik Venhuizen kwam Zwolle op voorsprong en kon deze snel uitgebreid worden. Door een aantal goede tackels in de Zwolse verdediging kwamen de Big Stones niet meer aan scoren toe en werd er afgefloten bij een eindstand van 19-32. 

Aanstaande zondag weer tegen de Big Stones maar dan in Zwolle!

Competitie_voorspeller_Dames_2111

Comp Stats Dames

Competitie_voorspeller_Dames_2111

Fitness honk

Beste leden,

De laatste tijd is er druk gewerkt aan het fitness honk. Oude spullen zijn verwijderd en nieuwe spullen aangeschaft. Er is een plekje gecreerd voor de fysio en in de toekomst kan het alleen nog maar beter worden. Het fitness honk is mede mogelijk gemaakt door sponsors en veel inzet van leden.

Op deze pagina een verzameling documenten. Die zijn gemaakt om het honk goed te gebruiken.
Alleereerst natuurlijk het regelement. Iedereen die in de fitness aan de gang gaat, houdt zich aan deze regels en zal anderen er op aan spreken als iemand dat niet doet.

Voor meer info kunnen jullie Bart van Rooijen als eerste aanspreekpunt  gebruiken.

We hopen dat jullie er allemaal nog heel lang veel plezier van zullen hebben!

Regelement
Grondslagen (training schema’s)
Geselecteerde Krachtoefeningen
Krachtoefeningen Schouders
Krachtoefeningen Borst
Krachtoefeningen Boven- en Onderarmen
Krachtoefeningen Rug
Krachtoefeningen Benen