Samenwerking van A tot Z!
Rugby is een teamsport en draait om samenwerken. Samen sta je sterker en gezamenlijk help je elkaar om op eigen benen te staan. Wensen en ambities van drie verenigingen zijn de afgelopen tijd samengekomen en hieruit komt op verschillende vlakken een nieuwe samenwerking. RC Bulldogs Almere, RC Dronten en RC Zwolle hebben alle drie ambities en kunnen die gezamenlijk makkelijker realiseren. Voor seizoen 2020/2021 kunnen we melden dat we van de Cubs t/m de senioren zullen samenwerken. Waar Almere al bijna een 2e Cubsteam heeft, Zwolle ruimte heeft voor een 3e seniorenteam en Dronten voor het eerst wil gaan deelnemen aan de competities, is er voldoende mogelijkheid om elkaar hiermee te helpen. Deze week zijn daarom de inschrijvingen naar Rugby Nederland verstuurd, waarbij in de verschillende categorieën clusters zijn aangegaan. In deze clustersamenwerking ontstaat een cubs-, junioren-, colts- en seniorenteam. De insteek van de samenwerking is om leden zo veel mogelijk rugby te laten spelen en dat iedere club nieuwe leden direct een plek kan geven. De praktische afspraken en invulling voor de teams wordt na de zomerstop met de leden van de drie clubs verder toegelicht en afgestemd.
Het Bestuur en de TC van deze drie clubs zijn verheugd over deze samenwerking. De sportcultuur en ambities van deze drie familieverenigingen sluit prachtig op elkaar aan. Wij verwachten hiermee de individuele doelstellingen van iedere club zo goed mogelijk na te streven. In het bijzonder wensen RC Bulldogs Almere en RC Zwolle, RC Dronten veel succes en plezier met hun 1e start aan de Nederlandse competitie! Laten we met z’n allen hopen dat we komend seizoen veelvuldig met elkaar op het veld mogen staan!
Heren 2 pakt volle winst
Havelte – 7/11/2010
Het tweede kon weer een keer een uurtje langer uitslapen op zondag, een keer geen wedstrijd op hetzelfde veld als het eerste. Tijdens het verzamelen bleek dat het 2e team uitgebreid kon worden met spelers uit het eerste. Het veld in Gorredijk (de Wrotters) was afgekeurd dus met negentien man naar Havelte voor de eerste wedstrijd van een tweeluik tegen de Big Stones.Â
Snel na de kickoff werd duidelijk dat we de Big Stones konden pakken en werd de eerste try gedrukt. Door dit besef sloop er enige verslapping in het spel van Zwolle en konden ook de Stones hun eerste try gevolgd door een conversie scoren. Voor halftime konden beide teams nog twee keer een try scoren maar door de conversies konden de Big Stones de tweede helft met een voorsprong beginnen: 19-15.Â
Tijdens de rust werd geconstateerd dat de conditie van de Big Stones niet in de buurt komt bij die van Zwolle en dat het hierop gewonnen kon worden. Na een wat twijfelachtig begin bleek deze constatering juist. Mede door de eerste en tweede try van Jaap Fris en een mooie conversie van Erik Venhuizen kwam Zwolle op voorsprong en kon deze snel uitgebreid worden. Door een aantal goede tackels in de Zwolse verdediging kwamen de Big Stones niet meer aan scoren toe en werd er afgefloten bij een eindstand van 19-32.Â
Aanstaande zondag weer tegen de Big Stones maar dan in Zwolle!
Fitness honk
Beste leden,
De laatste tijd is er druk gewerkt aan het fitness honk. Oude spullen zijn verwijderd en nieuwe spullen aangeschaft. Er is een plekje gecreerd voor de fysio en in de toekomst kan het alleen nog maar beter worden. Het fitness honk is mede mogelijk gemaakt door sponsors en veel inzet van leden.
Op deze pagina een verzameling documenten. Die zijn gemaakt om het honk goed te gebruiken.
Alleereerst natuurlijk het regelement. Iedereen die in de fitness aan de gang gaat, houdt zich aan deze regels en zal anderen er op aan spreken als iemand dat niet doet.
Voor meer info kunnen jullie Bart van Rooijen als eerste aanspreekpunt gebruiken.
We hopen dat jullie er allemaal nog heel lang veel plezier van zullen hebben!
Regelement
Grondslagen (training schema’s)
Geselecteerde Krachtoefeningen
Krachtoefeningen Schouders
Krachtoefeningen Borst
Krachtoefeningen Boven- en Onderarmen
Krachtoefeningen Rug
Krachtoefeningen Benen
