‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
Start seizoen Jeugdrugby Zwolle
Start rugby seizoen Jeugd Rugbyclub Zwolle
TBM:
De Turven (onder 9), Benjamins (onder 11), en Mini’s (onder 13) trainen wekelijks bij een van onderstaande clubs en spelen toernooien en op Bondsdagen georganiseerd door de rugbybond. Wekelijks gaan we met onze clusterteams van The Harlequins uit Oldenzaal, ERC 69 uit Enschede, The Big Bulls uit Almelo en RC the Dragons uit Hengelo op pad.
Na een mooie seizoen opening met een goed georganiseerd jeugdtoernooi in Uden bij RC Octopus is de jeugd van Zwolle weer volop in beweging. De eerste TBM dagen zijn geweest, we zijn afgereisd naar Oldenzaal en afgelopen weekend hebben we gespeeld in Zwolle. Op zaterdag 19 september is de eerstvolgende trainingsdag voor TBM in Zwolle.
Cubs:
De Cubs (onder 15) spelen wekelijks in een landelijke competitie hun wedstrijden en trainen op vrije zaterdagen gezamenlijk bij een van de clubs. De Cubs hebben intussen hun eerste wedstrijden gespeeld en dat doen ze zeer verdienstelijk. Gelukkig kunnen we steeds met veel spelers op pad, zo ook naar Hengelo om te spelen tegen Waterland en afgelopen week tegen de cubs van de Deventer Pickwick Players. Op 10 oktober spelen de cups uit Twente/RC Zwolle hun eerste thuiswedstrijd in Zwolle dit seizoen.
Aanwas nieuwe leden:
We verwelkomen weer nieuwe jeugdleden en zij trainen lekker mee op de dinsdagavond, 18.00 uur. Wij hopen natuurlijk dat zij met veel plezier en passie blijven rugbyen. Ken jij nog vriendjes, vriendinnetjes of iemand uit je buurt of klas misschien? Nodig ze vooral een keertje uit en laat ze lekker mee trainen..
Onze trainers zijn wekelijks weer aanwezig om leuke en uitdagende trainingen te organiseren. RC Zwolle is enorm blij met deze enthousiaste trainers!
We hopen nog meer nieuwe leden te kunnen verwelkomen op onze TBM dagen of cubs wedstrijden. Alle speeldata staan op onze site!
Kijk voor meer informatie op: www.rugbyzwolle.nl of volg ons op Twitter: @RCZwolle
RC Zwolle pas na rust langs RC Feanster
Na een intensieve voorbereiding op het nieuwe seizoen stond afgelopen zondag de eerste wedstrijd van de competitie op het programma. Het seizoen voor de heren van RC Zwolle begon in en tegen Heerenveen. De heren van RC Feanster zijn gepromoveerd uit de 4e klasse.
RC Zwolle trad in Heerenveen aan met een mooie mix van ervaren en onervaren rugbyspelers. Na de kick-off zette Zwolle meteen druk wat resulteerde in een mooie tackle van flanker Maurizio. Maar Feanster liet zich daardoor niet intimideren en ging vol de aanval in. Na enkele mooie breaks kwam Feanster steeds dichter bij de try line van Zwolle. En na een sterke scrum wist Heerenveen de eerste try van de wedstrijd te maken.
Het spel van zowel Zwolle als Feanster was slordig waardoor het tempo aan de lage kant bleef. Zwolle probeerde weer in de wedstrijd te komen maar wist nog geen vuist te maken. Zwolle moest het tempo opvoeren om echt gevaarlijk te zijn voor Feanster. Na een goede break van Neville en de snelle ruck die daarop volgde wist Zwolle dan toch te scoren via winger Martijn. Feanster probeerde weer het heft in handen te nemen maar door goede tackles van Zwolle wisten ze niet te scoren. De ruststand 5-5
In de rust werden er door de coaches en captain enkele aanwijzingen gegeven op het spel. Het moest allemaal wat sneller en Zwolle moest zich aan het gameplan houden.
In de tweede helft wist Zwolle de wedstrijd wat beter te controleren en werden er goede breaks gemaakt door de Zwollenaren. Ook de scrums en de line-outs gingen goed. Dit resulteerde in meer druk op de defensie van Feanster en ook meer gaten in de defensie. Na een goede tackle in de 22 van Feanster ,door winger Jaap, wist center Daan de bal de lijn in te passen waardoor Zwolle wederom een try scoorde. Zwolle zette nog een tandje bij en er werd goed getackeld om Feanster niet in de buurt van de Zwolse try-line te laten komen. Zwolle maakte nog steeds onnodige foutjes maar Feanster kon daar niet van profiteren. En na een mooie aktie van scrum-half Laury wist Zwolle de derde try te drukken van de blauwvingers.
Feanster was aangeslagen en Zwolle drukte door. Vanwege de goede pressie wist center Stefan een interceptie te forceren en scoorde daarmee de 4e try.
Zwolle was nog niet klaar met scoren want wederom was er een interceptie waardoor flanker Maurizio try nr 5 kon scoren voor Zwolle. Feanster gaf niet op en wist in de slotminuten nog een mooi uitgespeelde try te scoren.
5 punten binnen na een slordige openingswedstrijd waarin genoeg verbeterpunten waren maar er wel voor elke meter werd gevochten. De verbeterpunten nemen we mee in de training en in de volgende wedstrijd. De competitie is net pas begonnen en dan zijn 5 punten lekker om mee te beginnen.
Eindstand 12-33
Jubileum BBQ
Beste (ex)rugbyclublid of vriend van rugbyclub Zwolle,
Hierbij meer informatie over de opgave voor het BBQ-buffet van ons 40-jarig jubileum op zaterdag 30 mei aanstaande. Want na een middag vol feestelijke activiteiten kan een uitgebreid BBQ-buffet uiteraard niet ontbreken!! Wil jij gezellig mee eten, geef je dan op!
Tijd BBQ | 18.00 uur |
Kosten | 12,50 p.p. (kinderen tot 12 jaar 5,-) |
Opgeven | Stuur een mailtje voor woensdag 27 mei naar annie.brouwer@hotmail.com ovv je naam en het aantal personen (waaronder het aantal kinderen tot 12 jaar). |
Betaling | Vooraf het geld over maken op rekeningnummer NL08RABO0119706059 tnv R.C. Zwolle ovv je naam en jubileumbbq. |
Tot de 30e!!!!!
Annie en Maaike
coördinatoren BBQ jubileumfeest 30 mei