‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
Rugby Zwolle zet goede reeks voort
 Heerenveen – 30/9/2012
Om er maar meteen een cliché in te gooien: uit tegen Feanster, altijd lastig. Op één of andere manier staan de uitwedstrijden in het Friese land garant voor een pittige pot rugby. Op zich zijn de Zwollenaren niet vies van een pittig potje, zolang het maar hand in hand gaat met respect. Voor het spel, voor elkaar en voor de scheidsrechter. Hoe dan ook wist de hoofdmacht dat discipline het sleutelwoord zou zijn. En niet voor niets. Na een heftige wedstrijd, dat meer op een potje ‘streekvoetbal’ leek, konden de Zwollenaren met opgeheven hoofd terug naar het IJsselland. Met 25-5 was niet alleen de overwinning binnen, maar werd ook een zeer belangrijk bonuspunt meegenomen.
Met een ijzersterk team betrad Zwolle het Friese veld. Iedere week wordt de nadruk gelegd op de winst en dan vooral de tries. Maar na vier competitiewedstrijden heeft de Zwolse hoofdmacht nog maar 17 punten tegen. Een prestatie die ook wel even benoemd mag worden. De verdediging staat als een huis. Tegenstanders krijgen nauwelijks de kans om op de helft van Zwolle te spelen. Dat was ook het beeld van afgelopen zondag. Over het algemeen speelden de Blauwvingers op de helft van Feanster. Al gauw kon de eerste try gescoord worden.
Of het door de reis kwam of doordat de kick-off een half uurtje eerder was dan normaal, maar de Blauwvingers speelden nog niet volgens het uitgedachte gameplan. Dit resulteerde in een try tegen voor Feanster. Zwolle was wakker.
Door de vele penalty’s mee, kon Zwolle de druk op Feanter houden. Maar ook met kicks werd de back-three van de Friezen getest. Met resultaat. Zwolle speelde met groot veldoverwicht. Uiteindelijk capituleerden de Friezen en vonden de Zwollenaren het try-gebied van de tegenstanders. Ruststand: 20-5.
De tweede helft heeft RC Zwolle laten zien een team te zijn. De frustraties van de tegenstanders vierden hoogtij. De Zwolse hoofdmacht wilde vooral spel van de eerste helft voort te zetten en bleef gedisciplineerd het gameplan uitvoeren. De keren dat Feanster op Zwolse helft heeft kunnen spelen zijn op één hand te tellen. Zwolle bleef hard verdedigen. Maar het overgrote gedeelte van de wedstrijd was Zwolle op de helft van de tegenstanders te vinden. Er werd nog één try gescoord, waardoor ook het bonuspunt veilig was gesteld.
De wedstrijd werd uitgespeeld en na 80 minuten spelen, klonk het laatste fluitsignaal. RC Zwolle heeft weer een belangrijke overwinning in de pocket.
Man of the match: Martijn Kneepkens.
Volgende week speelt Rugby Club Zwolle de eerste ronde van de bekercompetitie tegen Spakenburg. Daarna wordt de competitie weer voortgezet met een wedstrijd tegen nieuwkomers in de derde klasse, The Big Stones uit Havelte.Â
Heren 2 heeft het lastig op reis
Oldenzaal – 30/9/2012
Vandaag tegen de Harlequins, oftewel een trip naar het Verre Oosten, Oldenzaal. Helaas weer geen compleet team, dus met 11 man kwamen we aan. Gelukkig was het een schitterende dag, met mooi weer, en met de gezelligheid van de reserveduitsers.
Harlequins waren overcompleet, en leenden een nieuwe uit. Uiteindelijk 12 tegen 13 gespeeld, zonder wissels. Hier kom ik regelmatig op terug, want met 11 man aankomen kan niet!! We hebben meer dan 50 man op papier, dus ruim voldoende voor 2 teams!! Thuis lukt het kennelijk wel om met 15 het slagveld te betreden, maar uit blijft dit een aandachtpunt.
Anyhow, het spel ging van start. Helaas kwam de eerste try van de Harlequins veel te snel, en veel zouden nog volgen. We hadden natuurlijk geen volledig team, dus de gaten vielen snel. De score liep snel uiteen, maar we bleven vechten. De tweede helft lieten we zien dat we wel degelijk wat in ons mars hebben, en streden dapper door. Helaas moesten twee van onze forwards (Alfons en Thijs) geblesseerd het veld verlaten. Toch bleven we verdedigen en aanvallen.
De try’s kwamen van Sebastian Schoemaker (2x) en Thijs Jansen. Conversies konden helaas niet worden gemaakt.
Eindstand 127 – 15
Doel: keihard trainen, en zorgen dat we een volledig team op het veld krijgen!!!
Zwolle heeft rustig dagje
Zwolle – 23/9/2012
Na het zien van de eerste wedstrijd, gespeeld door het tweede team van Zwolle, was het duidelijk voor de heren van Zwolle 1. Ze zou vandaag winnen, maar deze uitslag zou niets zeggen over de rest van de competitie. Deventer 2 verloor immers nipt van Drachten, welke won van Big Bulls. Zwolle verloor op haar beurt nipt van The Big Bulls. Aan welke wedstrijden – en uitslagen – af te leiden is waar Zwolle staat binnen de competitie blijft nog de vraag. Wel belooft het een erg mooi seizoen te worden met veel spannende wedstrijden.
Hopelijk hebben de teams alle spelers tot hun beschikking, zodat aan het einde van de rit zal blijken wie de sterkste is van de 3e klasse Noordoost.
De wedstrijd van het eerste team van Zwolle was een allesbehalve spannende pot. Zwolle scoorde 24 keer en stuurde de Pickwick Players met lege handen terug naar Deventer. Een grote verrassing, want Zwolle verwacht altijd een zware wedstrijd te moeten spelen tegen deze tegenstander.
Op het veld van Zwolle wordt de komende week weer hard getraind en vooruit gekeken naar de komende wedstrijden. Volgende week zijn het de mannen van Feanster die weerstand mogen bieden. Tot dan!
