‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
Met Drachten in de scrum..
Zondag 30 januari, het is zover. De manschappen worden verzocht zich te melden op het rugbyveld. Drachten komt op bezoek. De meeste jongens weten precies hoe de wedstrijd gaat verlopen. “In het begin snelle trys maken en dan is ie binnen”,”Rugby minder, maar op de grond sterk”, “kunnen gevaarlijk uit de hoek komen. De opstelling liet dat gevaar dan ook zien. Een goed team op het veld en in de wissel, die niet lullen maar poetsen. Verzamelen in het clubhuis. Even nog die rust, een gezellig praatje en een bak koffie. Op de achtergrond kijken de friezen bedenkelijk naar ons mooie veld. Het veld was weer met grote zorg belijnd door David en hulptroepen en lag er voor haar doen goed bij.
Fotoverslag: http://sportiefzwolle.nl/foto/1193/rugbyheren-winnen-kinderlijk-eenvoudig.html
Videoverslag: https://www.youtube.com/watch?v=T–OouGTIL4&feature=youtu.be
Spanning is voelbaar. In lange tijd weer een echte wedstrijd en gelijk een zware. Ook bij de minder ervaren jongens was opperste concentratie aanwezig. Na een stevige yell in de kleedkamer werd de warming-up gedisciplineerd uitgevoerd. Ook hier was de spanning weer voelbaar en werd er weinig gedold. 14:30 uur, de aftrap voor Zwolle. Er werd gelijk hard gespeeld en beide clubs waren er op gebrand om die punten mee naar huis te nemen. Voor de jongens aan de zijlijn een goede wake-up call. Gelijk al in het beging werd er een penalty gegeven in voordeel van Zwolle. Deze werd goed benut door Martijn.
Als eerste drukte Bart de bal over de tryline. Martijn scoorde vervolgens met een mooie kick tussen de palen. Na een vliegende start met mooie aanvallen in de verdediging van Drachten ging de snelheid uit de wedstrijd. Er werden veel scrums gegeven. De voorwaartsen moesten hard aan de bak.
Ondanks het zachte veld werd er goed gelopen. Er werd veel druk gezet op de verdediging, hierdoor kon Arjan scoren. Ook hier werd de conversie benut.
Tweede helft, vermoeidheid aan de kant van Drachten kwam tot zijn uiting. Met lange kicks probeerden zij Zwolle in de 22 te houden. Ondertussen gingen de scrums gestaag en veelvoudig door. De verdediging van Drachten concentreerde zich op het stoppen van de Zwolse lopers. Hierdoor werd het een mooie maar felle pot.
De ervaring (althans vanuit mijn oogpunt) werd nu goed zichtbaar. Er werd nog steeds goed gelopen en ook de tackles waren hard en gecontroleerd. De derde try werd gemaakt door Ian. Door goed loopwerk kon hij de bal achter de tryline drukken. Ook hier werd de conversie benut, door vanuit de zijkant van het veld te scoren. Bij de laatste try passeerde Daan 3 spelers van Drachten en speelde de bal door naar Ian die nog voor de tryline door de verdediging stak en de bal achter de palen drukte. Ook hier werd de conversie kick gescoord.
De punten zijn weer binnen en we hebben Drachten met de staart tussen de benen naar huis gestuurd. In de derde helft zijn er geen scrums meer gehouden of kaarten uitgedeeld.
DotD: Bart
MotM: Vincent
Overlijdensbericht Ria
Beste rugbyvrienden,
Hierbij willen wij jullie op de hoogte brengen van het overlijden van Ria Dijk afgelopen vrijdag 22 januari. Ria is bij vele van de club bekend van “De Vrolijkheid” en als vriendin van de club. Namens het bestuur en de club condoleren wij de familie, vrienden en bekenden van Ria. Wij wensen hen sterkte toe in deze moeilijke tijd.
Vanuit de club wordt een condeleance verstuurd aan de familie en er wordt een condeleance bericht geplaatst in de krant.
Er is gelegenheid tot condoleren en afscheid te nemen en een aantal leden zijn al voornemens dit gezamenlijk te doen. Voor iedereen die wil aansluiten verzamelen zij donderdag 28 januari om 10:45 bij het clubhuis om vervolgens om 11:00 bij De Vrolijkheid te zijn (Oude Meppelerweg 1-3).
We hopen iedereen hiermee op de hoogte te stellen om op haar of zijn manier invulling te kunnen geven aan een afscheid.
het bestuur van RC Zwolle
Wedstrijd afgelast
Vanwege de winterse omstandigheden wordt de wedstrijd afgelast. Vanochtend is het veld afgekeurd. Het was bevroren zonder vooruitzichten van stevige dooi.
De wedstrijd wordt heringedeeld.
Aan iedereen een fijne vrije zondag!
