‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
RC Zwolle 2 verliest nipt van de Harlequins
Zwolle – 11/09/2011
Het 2e team van RC Zwolle mocht het nieuwe seizoen thuis beginnen tegen het sterke RCO Harlequins uit Oldenzaal. RC Zwolle trad aan met 7 nieuwe spelers die zich vandaag mochten bewijzen.
Na de kick-off ging Zwolle fel en gretig van start. Dit resulteerde in enkele mooie acties van de voorwaartsen en de driekwartlijn. De Harlequins konden zich herpakken en waren fel aan het verdedigen waardoor Zwolle wat slordig werd in de organisatie. Hierdoor vloog het spel heen en weer en zo waren beide partijen aan elkaar gewaagd. RC Zwolle mocht de eerste try drukken. Na een mooie actie van de voorwaartsen (waaronder enkele mooie side-steps!) werd de bal naar een van onze nieuwe wingers, Sebastiaan Schoemaker, gepasst die zijn eerste try kon drukken.
Dit smaakte naar meer want Zwolle ging haastig op zoek naar een tweede. Een tweede try viel ook maar voor de Harlequins die na een goede run de gelijkmaker kon neerzetten. Zwolle werd hierdoor niet uit het veld geslagen en wist zich via een mooi benutte penaltykick langs de Harlequins te zetten. De Harlequins kregen toch de overhand en konden daardoor de voorsprong nemen na hun 2e try.
De 2e helft was het spelbeeld hetzelfde zowel Zwolle als de Harlequins zochten de aanval maar elke keer stond de verdediging van beide teams op de juiste plek. Zwolle probeerde nog om de winst binnen te halen maar door kleine foutjes kwam Zwolle helaas niet door de verdediging van de Harlequins. De winst (8-10) was voor de Harlequins die tot het uiterste werd gedreven door een goed en sterk spelend Zwolle.
De nieuwe jongens hebben zich van hun beste kant laten zien en iedereen heeft zijn tackles kunnen maken. Er zit potentie in deze groep die het zeker ver kunnen en ik denk zullen schoppen dit seizoen. Als team hebben ze laten zien dat ze klaar zijn voor het seizoen en dat niemand zomaar over hun heen kan lopen.
Ik zeg u we zullen nog meer van het 2e van Zwolle horen…..
Voorbereiding seizoen 2011-2012
Het nieuwe seizoen komt eraan. De indelingen zijn inmiddels bekent en kan je terug vinden op de site van de bond. Heren1 en Heren2 spelen alle wedstrijden samen thuis. De dames beginnen dit jaar wat later. Voor ons allemaal is de laatste competitiewedstrijd gepland op 22 januari. Inhaalwedstrijden en nacompetitie komen daarna uiteraard.
We kunnen dus beginnen met de voorbereiding!
Dinsdag 9 augustus is de eerste training weer op ons veld. En trainen we weer op dinsdag- en donderdagavond. Beide dagen begint de training om 19:30u.
Zorg dus dat je om 19:30 omgekleed op het veld staat!
Voor evt. vragen kan je terecht bij Eddy, Arjan of Roland.
Tot op training!
Zomertrainingen
Het seizoen zit er nu echt op. Helaas een dag te vroeg door de regen en de wind, maar dat is niet anders. De Ameland-zaterdag was mooi, met als hoogtepunt de ongeslagen pouleoverwinning van Heren1 en het opgebouwde clubgevoel.
Nu is er tijd even een tijdje wat rustiger aan te doen om jullie meer tijd te geven om helemaal fit te worden en veel aan je eigen condititie te werken 🙂
Vanaf heden wordt er op dinsdag in het park De Wezenlanden een balletje gegooid. Gewoon een potje touch omdat de zomer anders zo lang duurt. Iedereen die zin heeft om in een beetje gezelligheid te combineren met rugby is welkom om 19:30.
De donderdag trainingen komen te vervallen.
Tot vanavond!
park de Wezenlanden weergeven op een grotere kaart
