‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
RC Zwolle 2 verliest ruim van de Big Bulls
Zwolle – 25/9/2011
Met een lekker zonnetje in de lucht waren het de heren van het tweede van Zwolle die mochten beginnen op het mooiste rugbyveld van Nederland.
De rugbyers van het tweede van Zwolle moesten het vandaag opnemen tegen het tweede team van de Big Bulls uit Almelo. De Zwollenaren waren de competitie ,ondanks een verlies, goed begonnen en wilde deze lijn vasthouden.
De Big Bulls begonnen meteen sterk aan de wedstrijd. Waar Zwolle nog zoekende was waren het de Big Bulls die het initiatief namen in de aanval. Hierdoor viel er in het eerste kwartier 2 try’s voor de Big Bulls. De Big Bulls oogde fit en sterk en wisten vaak door de verdediging van Zwolle te komen. Zwolle wilde zich herstellen van de try’s maar ging slordig om met de kansen. De Big Bulls strafte de fouten aan Zwolse zijde af door nog een try te scoren. De kicker van de Big Bulls had een goede dag want hij scoorde de daaropvolgende conversie.
Zwolle kreeg wat meer grip op de wedstrijd en speelde een tijd op de helft van de Big Bulls maar kon dit niet omzetten in try’s. De Big Bulls wist voor rust nog een vierde try te drukken en zo ging men de rust in met een 0-28 achterstand.
Captain Jeroen Pool wees de heren van het tweede op hun taken en dat de lijn meer gebruikt moest worden. De tweede helft begon Zwolle sterk met enkele goede breaks van de lijn. Dit leidde nog niet tot de gewenste try. Het spel ging gelijk op en beide teams kregen enkele scoringskansen maar die werden niet benut. De Big Bulls scoorden de eerste try van de tweede helft en ook de conversie werd benut.
Zwolle liet zich niet uit het veld slaan en ging op zoek naar de verdiende try. Na een goede break van de lijn konden de voorwaartsen van Zwolle heerlijk op de defensie van de Big Bulls in knallen. Dit leverde een mooie try op gescoord door nieuwkomer Jack Lawerman die ook nog de conversie verzilverde. Zwolle probeerde een tweede try te forceren maar door slordigheidjes kon er niet gescoord worden. Wel werd er nog een penalty gescoord door Zwolle.
De Big Bulls zette in de slotfase nog aan en kon zo nog tweemaal scoren waarop de eindstand 10-52 werd. De heren van het tweede maken zeker progressie zowel in de lijn als bij de voorwaartsen. Dit stemt tot tevredenheid en nu is het alleen nog maar wachten op een overwinning die er zeker zal komen!
Volgende week weer knallen tegen de studenten uit Groningen laten we hier de eerste overwinning halen heren!!
Gehavend Zwolle verliest in Drachten
Zwolle – 18/09/2011
Vanwege het wegvallen van enkele vaste krachten moesten de heren van het eerste van RC Zwolle een beroep doen op enkele spelers van het tweede. Hierdoor werd er met een mix van ervaren en onervaren heren afgereisd naar het altijd lastige Drachten.
De zon scheen en even later was het weer bewolkt en zo bleef het weer wisselvallig, en hoe dichter we bij Drachten kwamen hoe donkerder de wolken. Een voorbode voor slecht weer zowel op het veld als in de lucht.
Drachten ging furieus van start en was vastberaden om de punten in Friesland te houden. Zwolle begon wat onwennig aan de wedstrijd mede doordat enkele spelers op nieuwe posities stonden. Hierdoor werd het spel wat slordig en kon Zwolle niet goed hun spel spelen. Drachten was net iets feller en gretiger in de rucks en de scrums. Hierdoor werden er veel ballen verloren en de lijn kon niet goed worden aangespeeld. Drachten scoorde de eerste try en kon daarna via een penaltykick nog eens 3 punten toevoegen aan de score.
Zwolle werd hierdoor wakker maar kon door enkele bepalende factoren geen vuist maken tegen Drachten dat goed omging met de vele penaltykicks die ze kregen. Zwolle bleef zoeken naar de aanluitingstry en die kwam er van openside winger Thieu Heuijermans. Na een aktie van de lijn en een fout van Drachten kon de openside winger in stelling gebracht worden die ongestoord over de tryline kon sprinten. Zwolle herpakte zich en zette druk op Drachten die via enkele penalty’s de druk van Zwolle kon stoppen. Het was Drachten die voor rust nog een try wist te scoren na een goed uitgespeelde kans van hun lijn.
Na het uitvallen van 1e center Daan van Rooijen was Zwolle aangewezen op een jong en onervaren lijn. De ruststand was 13-5 en Captain Jules Crooijmans pepte de manschappen van Zwolle in de rust nog op en wees de heren erop hun eigen spel te spelen. De tweede helft was het wederom Drachten die druk op de verdediging van Zwolle zette en weer fel van start ging. Zwolle beantwoorde dit door ook fel en hard in de rucks te komen en de tackles werden goed ingezet. De scrums waren stabiel en sterk en zo leek Zwolle weer op te leven. Door streng optreden van de ref kon Zwolle helaas niet in hun gewenste spel komen. Hierdoor viel Zwolle weer terug op kleine slordigheden en geen steady rucks. Hiervan maakte Drachten dankbaar gebruik want zij wisten nog tweemaal te scoren.Â
Zwolle gaf zich niet zomaar gewonnen en met een slotoffensief probeerde de Blauwvingers nog wat terug te doen. Helaas kon hieruit niet gescoord worden ondanks enkele mooie breaks van zowel de lijn als de voorwaartsen. Hierdoor verloor Zwolle de wedstrijd met 23-5 en werd er met een bittere nasmaak terug gereden naar het mooiste rugbyveld van Nederland.
Man of the match was onze scrum-half Jaap Fris die fanatiek en gedreven op zijn nieuwe positie speelde. Ook credits voor de nieuwe jongens die weer eens bewezen dat ze gretig en fel zijn en zeker potentie hebben om nog meer te vlammen.We kunnen onze wonden zondag en maandag likken en dinsdag kunnen we weer knallen op de training. Volgende week zondag staat er weer een tegenstander van formaat op ons veld in de vorm van de Groningen studenten. Dus dan kunnen we bewijzen dat we vandaag een offday hadden. En laten we positief denken: De weg naar de top is met vallen en opstaan, ok we zijn gevallen en nu is het weer tijd om op te staan!!!COME ON ZWOLLE!!!!
RC Zwolle wint seizoensopener in de slotfase van taai Feanster
Zwolle – 11/09/2011
Na enkele maanden zomerstop mocht de hoofdmacht van RC Zwolle weer aantreden op het mooiste rugbyveld van Nederland. Tegenstander voor vandaag is het altijd taaie Feanster uit Heerenveen. Jules Crooijmans mocht vandaag zijn taak als captain voor het eerst laten gelden.
Na een goede warming up en de peptalk van de captain ging Zwolle fel van start. Maar Feanster kwam net zo gemotiveerd het veld op wat resulteerde in lekkere harde clashes met zowel voorwaartsen als driekwarters. Het spel was erg fysiek en veel ruimte gaven beide ploegen elkaar niet. Zwolle was de ploeg die in de eerste helft het initiatief nam en dus ook de hele tijd op de helft van Feanster speelde. Maar Feanster wist goed stand te houden door goed te verdedigen en goed support te geven in de rucks. Zwolle kreeg enkele goede kansen maar door het goede verdedigen van Feanster en het soms niet scherpe Zwolle duurde het lang voor er gescoord werd.
De score werd diep in de eerste helft geopend door Zwolle. Na goed voorbereidend werk van de voorwaartsen konden de driekwarters ,geleid door nieuwbakken flyhalf Roland Spronk, via fullback Bart van Maurik de eerste try drukken. Feanster gooide er nog een slotoffensief tegenaan maar door goed verdedigend werk en de sterke scrums van Zwolle wist Feanster niet te scoren. Door het fysieke spel werden er enkele spelers van Zwolle noodgedwongen gewisseld vanwege blessures. Hierdoor stonden er in de tweede helft enkele nieuwe spelers in het veld.
Feanster begon fel en hard aan de tweede helft en zocht vaak het contact. Zwolle begon wat onwennig aan de tweede helft en speelde wat slordig en gespannen. Feanster voerde de druk nog meer op en wist Zwolle terug te dringen op hun eigen helft. Na een snelle break wist de 2e center van Feanster de gelijkmaker op het (denkbeeldige) scorebord te zetten. Hierdoor kwam de tussenstand na het benutten van de conversie op 5-7. Feanster kreeg de overhand maar kon daarvan niet profiteren. Zwolle werd wakker geschud door het fysieke geweld van Feanster en ging op zoek naar de try die ze de voorsprong kon geven. Zwolle liet zien dat ook zij konden uitdelen op fysiek vlak. De tackles werden er weer heerlijk ingeklapt en ook de mauls en scrums werden als vanouds gewonnen.
Zwolle kon via scrumhalf Bas van Rooij de voorwaartsen in stelling brengen die daardoor een goed platvorm waren voor de driekwarters. Hierdoor werden er enkele goede breaks gemaakt door ondermeer 1e center Daan van Rooijen en nummer 8 Arjan Scheve. Helaas werden die nog niet verzilverd maar de klok tikte wel door. Het Zwols kwartiertje kwam eraan en 10 minuten voor tijd was het dan toch raak. Na weer een goede break van Zwolle wist blindside winger Joep Verduyn de tweede try van Zwolle te drukken. Zwolle gooide er een slotoffensief tegenaan omdat Zwolle nog niet veilig was( jullie weten het, de best defense is offense). In de laatste minuut van de wedstrijd wist Zwolle dan ook via flanker Jeroen van Rooij nog te scoren. Door een mooie pass van nummer 8 Arjan Scheve wist de flanker een mooie try te drukken.
Einduitslag 15-7 voor Zwolle in een wedstrijd die spannend bleef tot het einde.
Man of the match Jeroen van Rooij.
Punten voor verbetering zijn er wel maar het seizoen is net pas begonnen dus daar kunnen we weer in de trainingen hard aan werken. Zwolle bewijst wel dat ook op karakter wedstrijden gewonnen kunnen worden!
