‘Sterven’ met Steef

Wegens succes, ook deze zomer park trainingen!  Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!

‘Sterven’ met Steef!

Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.

Wat gaan we doen?

  • 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
  • 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
  • 20 minuten werken aan bal passing techniek
  • start: dinsdag 23 juni 2020
  • wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
  • waar: park De Wezenlanden te Zwolle
  • voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
  • kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer

Meedoen?

Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl

Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen

Wedstrijden Heren 2 ’09/’10

/in /by

Wedstrijden Heren 2 seizoen 2009/2010
4e klasse Noord-oost

Tijd Waar Tegenstander Voor Tegen Verschil Wptn Bptn
13-9-09 Thuis Groningen/Feanster 83 0 83 4 1
20-9-09 Uit RC Pickwick Players 2 0 35 -35 0 0

27-9-09

 Thuis EARC the Big Bulls 2 60 12 48 4 1

4-10-09

 Thuis Enschede RC ’69 0 38 -38 0 0
11-10-09 Uit RCO Harlequins 12 13 -1 0 1

18-10-09

 Thuis RC the Big Stones 0 74 -74 0 0
25-10-09 Uit RC Emmen 24 29 -5 0 2

15-11-09

 Uit GSRC 2 5 48 -43 0 0

29-11-09

 Thuis RC Emmen 5 57 -52 0 0

13-12-09

 Thuis RC Pickwick Players 2 15 19 -4 0 1
24-2-10 Uit EARC the Big Bulls 2 17 19 -2 0 1

28-2-10

 Thuis GSRC 2 59 12 47 4 1
31-3-10 Uit Groningen/Feanster 32 10 22 4 1
10-3-10 Thuis RCO Harlequins 120 0 120 4 1
21-3-10 Uit Enschede RC ’69 15 50 -35 0 0
24-3-10 Uit RC the Big Stones 21 25 -4 0 1
    Eindpositie 7 468 441 27 20 11

Wedstrijden Heren 2

/in /by

Wedstrijden Heren 2

Datum Waar Tegenstander Voor Tegen Verschil Wptn Bptn W/G/V

12-9-10

 Uit RC Greate Pier 0 73 -73 0 0   v

19-9-10

 Thuis RC Emmen 5 38 -33 0 0   v

26-9-10

 Uit RCO Harlequins 0 121 -121 0 0   v

3-10-10

 Thuis Groningen/Feanster 42 5 37 4 1   w

10-10-10

 Uit RC Pickwick Players 2 0 57 -57 0 0   v

17-10-10

 Thuis GSRC 2 32 33 -1 0 2   v

24-10-10

 Thuis EHRC Dragons 19 30 -11 0 0   v
 31-10-10 Uit  RC Big Bulls 2 

0 

36 

-36 

0 

0 

   v 
    Totaal 98 393 -295 4 3  
    Positie 9            
                 

Team Stats Heren 1 ’09/’10

/in /by

Teamstatistieken seizoen 2009/2010
RC Zwolle 1 in 2e klasse Noord
Teamcaptain: Arjan Scheve

17 wedstrijden gespeeld ivm geclaimde wedstrijd Cas RC 2

Forwards: BP Pnt Try Con Backs: BP Pnt Try Con PK
Jules Crooijmans 17 0     Bart van Maurik 17 44 1 12 5
Reneé Tonn 17 0     Daan van Rooijen 16 41 7 3  
Jos Ottens 14 15 3   Erik Gotje 14 0      
Arjan Scheve 14 2   1 Ian Mol 11 30 6    
Julian van Dijk 12 5 1   Bart van Rooijen 11 5 1    
David Smit 12 0     Stefan Beroeatwarin 10 5 1    
Joop Korenhof 12 0     Martijn Kneepkens 10 0      
Gerard Wijnsma 8 0     Koen Berkers 7 10 2    
JP van Bregt 8 0     Francois Enet 5 0      
Marcel Huizinga 8 0     Jeroen van Dijk 3 0      
Rik Verheijen 7 0     Tjester Garst 2 0      
Robert Geerdink 4 10 2   Freddy Spanhak 2        
Manus Wolters 4 0     Harry Munsterman 1 0      
Michael Philips 2 0     Sander Hendrikse 1 0      
Armin Mulder 1 0                
Patrick Schoenmaker 1 0                
Raymond Hutten 1 0         0      
                     
Subtotaal   32 6 1     135 18 15 5
Productie %     25% 4%       75% 63%  
Totaal Team   167 24 16           Â