‘Sterven’ met Steef

Wegens succes, ook deze zomer park trainingen!  Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!

‘Sterven’ met Steef!

Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.

Wat gaan we doen?

  • 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
  • 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
  • 20 minuten werken aan bal passing techniek
  • start: dinsdag 23 juni 2020
  • wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
  • waar: park De Wezenlanden te Zwolle
  • voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
  • kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer

Meedoen?

Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl

Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen

debaljpg

Zwolle kan de Big Bulls niet temmen

Almelo – 31/10/2010
Na de domper van vorige week tegen Groningen( 5-8 verlies) moest er vandaag afgereisd worden naar de Almelose Stieren. Op papier een topper omdat the Big Bulls op plek 3 staan en Zwolle op plek 2. De Big Bulls heeft net als Zwolle titelaspiraties en voor hun was dit ook een belangrijke pot op weg naar de top. Beide teams hebben al punten laten liggen, waardoor het afwachten wordt of Deventer nog punten gaat laten liggen… Voor Zwolle stond er dus weer heel wat op het spel. Zwolle was erop gebrand een goed resultaat neer te zetten, die de vieze smaak van het verlies van vorige week weg kon spoelen.
Zou Zwolle de Bulls kunnen temmen?

Na de warming-up en de peptalk van de Captain konden de Blauwvingers aantreden voor de eerste helft tegen de Bulls. Het plan was simpel hou je aan het gameplan en laat zien dat je gretiger bent dan de tegenstander! Na de kick-off was het de thuisploeg die initiatief nam en de druk opvoerde op de verdediging van Zwolle. De Almeloers zette goede rucks op waardoor zij hun driekwartlijn in stelling konden brengen. De eerst 20 minuten wist Almelo hiervan goed gebruik te maken en dat leverde hun ook 2 try’s op. Beide conversies werden geraakt en Zwolle werd hierdoor wakker geschud.
debaljpg
Foto: Daniëlle van Eerden

De voorwaartsen van Zwolle bleven bij de les en konden goede mauls en rucks opzetten. Door een prachtige break vanuit een ruck kon scrumhalf Bart van Rooijen in combinatie met zijn broer en tevens Flyhalf Daan van Rooijen een verdiende try drukken. Zwolle werd sterker en drong meer aan op de helft van de Bulls. Dit kon Zwolle nog niet omzetten in try’s maar de druk op de Bulls nam toe.

De tweede helft was het Zwolle die meteen de druk opvoerde op de lijn en de voorwaartsen van de Big Bulls. Zwolle zette goede line-outs uit en vanuit een lineout net buiten de 22 van de Big Bulls kon Zwolle via een prachtige Rollingmaul een try drukken via Flanker Jeroen van Rooij. De Big Bulls waren uit hun spel gebracht en konden geen goede rucks en scrums maken. Hierdoor kon Zwolle via een mooie combinatie een try drukken via Loosehead prop Jos Ottens. Tussenstand 14-15 in het voordeel van Zwolle. Zwolle ging op zoek naar meer try’s en voerde de druk op. Hierdoor werd Zwolle wat te gretig(ja dat kan ook) en werd er in de rucks onnodig balverlies geleden. De Bulls konden hier gelukkig geen gebruik van maken.

Naarmate de wedstrijd in de tweede helft vorderde werd de sfeer ook grimmiger. Niet alleen met de tegenstanders maar ook met de referee. Toch een puntje om aan te werken dat alleen de captain praat en de rest gewoon stil is tegen de ref. Hierdoor liepen de frustraties soms hoog op maar Zwolle moest het hoofd koel houden. Zwolle wist weer een try te drukken en zowaar scheen de zon in Almelo en verdreef het de donkere wolken en regenbuien boven het rugbyveld. Tussenstand 14-20 in het voordeel van Zwolle.
Helaas werd de conversie gemist. Alsof het niet had mogen zijn verdween de zon en speelden de Bulls beter in de modder en onder de grijze wolken. Zwolle moest het in de laatste kwartier met een man minder doen vanwege een gele kaart. Hiervan wisten de Big Bulls gebruik te maken en konden een try en conversie scoren waardoor het 21-20 werd voor de Big Bulls.
concentratiejpg
Foto: Daniëlle van Eerden

Zwolle zette alles op alles om nog een try te drukken en toen Zwolle nog in de 22 van de Big Bulls stond en het heel erg spannend werd, vond de referee het genoeg geweest en blies voor het eindsignaal. Eindstand 21-20 in het voordeel van de Big Bulls.
Wederom een zuur verlies voor Zwolle, maar de inzet was goed. We kunnen ons weer focussen op de volgende wedstrijd en weer voor de winst gaan. De eerste helft van het seizoen zit erop dus in de tweede helft weer nieuwe ronde, nieuwe kansen!

We gaan als een team er weer keihard tegenaan en we laten ons niet kisten door verlies! We zijn RC Zwolle en opgeven is geen optie! Kom op boys laten we tegen de Wrotters  rugby spelen tegen de Wrotters en niet tegen de referee!!
En kom met z’n allen ook trainen tot dinsdag!

tinusjpg

Big Bulls 2 vs Zwolle 2

Almelo – 31/10/2010 
Vandaag was het weer zover, zondag, rugby-time. Met z´n allen, zowel het 1e en het 2e, gingen we op deze regenachtige dag naar Almeloooo. Nog snel even voor het omkleden een bak koffie naar binnen gieten en toen aan de slag.

Na de warming-up was het tijd voor de wedstrijd. Met een harde ‘Zwolle’ oerkreet gingen we vol de strijd aan met het 2e team van de Big Bulls. Ook vandaag bestond het 2e weer uit een mix van oud en jong, ervaren en onervaren. Na het eerste fluitsignaal zat zwolle er fel op. Het duurde dan ook niet lang voordat de eerste scrum een feit was. Hier konden de voorwaartsen laten zien wat ze waard waren. Zwolle was dominant en oppermachtig in de scrums en Big Bulls had hier geen antwoord op.
Echter de tegenstander had veel fitte en snelle mensen in de lijn, waardoor een try gedrukt kon worden voor de Bulls.

tinusjpg
Foto: Daniëlle van Eerden

Zwolle bood dapper weerstand, wat resulteerde in felle en goede breaks van de mensen in de lijn. Helaas was dit niet genoeg om een try te drukken. Door wat kleine blessures in de 2e helft moest Zwolle alle zeilen bij zetten, maar de Bulls wisten hier maar weinig gebruik van te maken. De uiteindelijke stand was 36-0 in het voordeel van Big Bulls.

Na de wedstrijd was het snel douchen en omkleden om zo aan een gezellige 3e helft te beginnen samen met de tegenstander. Onder het genot van een broodje bal en een biertje konden we nog kijken naar de wedstrijd van heren 1. 
Zwolle heeft laten zien dat zij met dit team aan het groeien zijn en er veel potentieel aanwezig is in het 2e.
Volgende keer gaan we er weer hard en laag in tegen Big Stones uit Havelte. 

Met laagtackelende groet,
Marcel Huizinga.

Wedstrijden Dames ’09/’10

Wedstrijden dames seizoen 2009/2010
1e klasse Oost

Datum

Waar

Tegenstander

Voor

Tegen

Verschil

Wptn

Bptn

13-09-09

Thuis

Utrechtse RC

0

29

-29

0

0

20-09-09

uit

Rugby Club Hilversum

53

7

46

4

1

27-09-09

Thuis

RC the Pickwick Ladies

92

0

92

4

1

4-10-09

Thuis

Greate Trien/Feanster

28

17

11

4

1

18-10-09

Thuis

Betuwe/Obelix

59

0

59

4

1

1-11-09

uit

RC Groningen

5

8

-3

0

1

8-11-09

Thuis

Rugby Club Hilversum

77

0

77

4

1

22-11-09

uit

Utrechtse RC

10

20

-10

0

0

6-12-09

uit

RC the Pickwick Ladies

67

12

55

4

1

7-02-10

uit

Greate Trien/Feanster

36

0

36

4

1

28-02-10

Thuis

RC Groningen

7

26

-19

0

0

14-03-10

uit

Betuwe/Obelix

45

0

45

4

1

 

 

Eindpositie 3

479

119

360

32

9