‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
New Kids vs Oh Oh Cherso Party
Dat wordt gezellig!
Zorg dat je er vrijdag 4 februari bent om 21:00 uur bent voor de surprise!
Neem je vrienden en vriendinnen mee
Zwolle Stats
Bijgewerkt t/m 29-01-2012
| Stats vanaf 1-9-2009 | Basisplaats | Punten | Try’s | Cons | PG |
| Daan van Rooijen | 51 | 212 | 21 | 52 | 1 |
| Arjan Scheve | 51 | 72 | 14 | 1 | 0 |
| Jules Crooijmans | 48 | 35 | 7 | 0 | 0 |
| Jos Ottens | 37 | 75 | 15 | 0 | 0 |
| Julian van Dijk | 37 | 15 | 3 | 0 | 0 |
| Bart van Maurik | 36 | 271 | 27 | 59 | 6 |
| JP van Bregt | 36 | 15 | 3 | 0 | 0 |
| Stefan Beroeatwarin | 34 | 15 | 3 | 0 | 0 |
| David Smit | 32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Joop Korenhof | 32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Bart van Rooijen | 30 | 112 | 22 | 1 | 0 |
| Jeroen van Rooij | 29 | 65 | 13 | 0 | 0 |
| Erik Gotjé | 29 | 25 | 5 | 0 | 0 |
| Ian Mol | 27 | 167 | 33 | 1 | 0 |
| René Tonn | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Thieu Heuijermans | 20 | 35 | 7 | 0 | 0 |
| Robert Geerdink | 18 | 15 | 3 | 0 | 0 |
| Martijn Kneepkens | 18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Manus Wolters | 16 | 30 | 6 | 0 | 0 |
| Jaap fris | 15 | 10 | 2 | 0 | 0 |
| Rik Verheijen | 15 | 5 | 1 | 0 | 0 |
| Bas van Rooij | 14 | 25 | 5 | 0 | 0 |
| Michael Phillips | 13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Daan Strik | 11 | 15 | 3 | 0 | 0 |
| Gerard Wijnsma | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Armin Mulder | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Bas Schoemaker | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gideon Smit | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Neville Andrews | 9 | 5 | 1 | 0 | 0 |
| Jeroen van Dijk | 9 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Marcel Huizinga | 9 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Roland Spronk | 8 | 12 | 2 | 1 | 0 |
| Koen Berkers | 7 | 10 | 2 | 0 | 0 |
| Eddy Dekker | 7 | 5 | 1 | 0 | 0 |
| Wessel Achterberg | 5 | 10 | 2 | 0 | 0 |
| Rogier Willems | 5 | 5 | 1 | 0 | 0 |
| Antoine Legoupillot | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Francois Enet | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Piet Bakker | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Thijs Janssen | 2 | 10 | 2 | 0 | 0 |
| Freddy Spanhak | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Patrick Schoenmaker | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Sander Hendrikse | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Tjester Garst | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Casper Massink | 2 | 10 | 2 | 0 | 0 |
| Joep Verduyn | 1 | 5 | 1 | 0 | 0 |
| Rick Vos | 1 | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Alfons Breukelman | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Harry Munsterman | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Jack Lawerman | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Jeroen Pool | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Peter Steggink | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Raymond Hutten | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hanzeladies op stoom
Purmerend – 21/11/2010
Tot nu toe hebben de Zwolsche dames alle competitiewedstrijden gewonnen en geen enkele try tegen gehad. En ook is dat het doel voor de wedstrijd tegen de dames van Waterland; winnen zonder een try tegen te krijgen!
De eerste helft verliep wat rommelig bij de Hanzeladies. Ze hadden moeite om in de wedstrijd te komen en het leek alsof iedereen even haar plek en taak weer moest hervinden. Desondanks werd er al vrij snel de eerste try gedrukt door de Hanzeladies. Er kwam wat rust op het veld en het was duidelijk wat er moest gebeuren; meer communiceren!
Waterland kwam in de verdediging snel op, dus er moest ook efficiënt gespeeld worden. Korte balletjes naar de forwards die de nodige meters moesten maken met de pick and go’s vanuit de rucks.
Na de rust herpakten de Hanzeladies en hebben ze een sterke tweede helft neergezet waar iedereen zich aan haar taak hield. Er werd gepraat, gewerkt, gebuffeld en gescoord. De dames hebben gewonnen met 54-0 van de dames uit Purmerend.
In totaal zijn er 10 try’s gescoord en 2 conversies. Doel behaald!
Op naar de volgende thuiswedstrijd, dat zal zondag 5 december zijn tegen Leeuwarden.Â
Groetjes, Anne
