‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
Heren 2 fris van start in 2011
Zwolle – 16/01/2011
Nadat Heren 1 van Rugby Zwolle vorige week het jaar goed begonnen waren, was het dit keer de beurt aan Heren 2 van Rugby Zwolle. Vandaag was ook de dag dat Heren 2 hun nieuwe tenue, van onze nieuwe sponsor AMC Zwolle, ging tonen aan de rest van de wereld. Nadat iedereen de wonderschone tenues hadden mogen aanschouwen, werd het tijd om het ook waardig te zijn om het te dragen.
Foto: Daniëlle van Eerden
Het zou een spannende wedstrijd worden, want de vorige keer hadden de Harlequins met ruime cijfers gewonnen (121-0) en dat mocht vandaag niet weer gebeuren.
Alle heren waren dan ook erg gemotiveerd om te winnen. Na een wat rommelige start waren het de Harlequins die na een gemiste penalty kick, die bal perfect wisten te verwerken en een try scoorde, de kick werd nu wel geraakt. Dit schudde de heren 2 goed wakker en ze gingen harder aan het werk. Er werd hard verdedigd en snel aangevallen, helaas wist de bal niet elke keer goed de lijn te halen waardoor we niet de volle potentie van de lijn konden gebruiken. Nadat de voorwaartsen halverwege de 1e helft de bal konden winnen in de scrum, werd er vanuit die situatie een mooie try gescoord, maar helaas werd de conversie gemist. Hierbij kwam de stand op 5-7, wat tevens de rust stand was.
In de 2e helft ging heren 2 weer goed van start en het was dan ook een spannende wedstrijd met aanvallen over en weer. Naarmate de wedstrijd vorderde werden beide teams moe en werden er fouten gemaakt. Hierbij gaven de Harlequins een penalty weg vlak voor hun palen, deze kans werd dan ook benut en zo kwamen de Heren 2 met 8-7 voor te staan.Helaas overkwam ons het zelfde in de laatste actie van de wedstrijd. De harlequins kregen vlak voor onze palen een penalty mee, deze wisten zij te benutten en konden de wedstrijd in de allerlaatste seconde naar hun hand zetten. De eindstand was 8-10.
De heren 2 van rugby zwolle hebben laten zien dat als zij een compleet team hebben staan, dat ze goed kunnen ballen en dat er zeker potentie in het team zit. Het is een goede mix van ervaren en nieuwe spelers. Waarbij de nieuwe spelers elke wedstrijd weer meer groeien. Heren 2 heeft laten zien, dat zij het waard zijn om de nieuwe tenues te dragen en zullen volgende week weer hun uiterste best gaan doen in Heerenveen. THE END!!
Zwolle verslaat Drachten met ruime cijfers!
Zwolle – 09/01//2011
Met de Kerst, oliebollen en champagne nog maar net achter de kiezen mochten de heren van RC Zwolle 1 in het nieuwe jaar weer aantreden voor een lekkere pot rugby. In de laatste training voor de wedstrijd was het duidelijk dat Zwolle er weer zin in had om te spelen. Er was fanatiek getraind en de tackletraining maakte duidelijk dat er genoeg motivatie was vanwege de vele wedstrijden die vanwege Koning Winter werden afgelast.
De tegenstander van vandaag was Drachten, de nummer 9 van de ranglijst. Ondanks de lage klassering van Drachten mochten we deze wedstrijd niet te licht nemen, immers in Drachten werd er moeizaam gewonnen.De warming-up werd geconcentreerd uitgevoerd en iedereen was gefocust op een mooi resultaat. Voor de wedstrijd werd door de captain benadrukt dat we ons eigen spel moesten spelen en niet in moesten gaan op het spel van Drachten, als we gefocust bleven op ons gameplan dan konden we mooie dingen laten zien. En hoe waar waren de woorden van de captain!
Zwolle begon met de kick-off en gelijk werd Drachten onder druk gezet, tackles werden goed gemaakt door onze voorwaartsen en al snel veroverde Zwolle de bal van Drachten. In een mooie opgezette rolling maul wist Zwolle via captain Arjan Scheve de eerste try te drukken. Zwolle stoomde door en al snel werd er een tweede try gedrukt. Het was duidelijk dat Drachten geen antwoord had op de positieve agressie van Zwolle. Er volgden meerdere try’s waaronder een wonderschone individuele try van eerste center Bart van Maurik die de gaten bij Drachten goed zag. Keer op keer wist Zwolle de zwakke plek van Drachten te vinden en kon daaruit scoren. Na een prachtige break wist blindside winger Erik Gotje via mooi samenspel van de driekwarters zijn try te drukken. In de verdediging wist Zwolle ook goed stand te houden, iedereen maakte zijn tackles en de rucks werden gewonnen en bleven goed staan. Drachten kwam er niet aan te pas. Toch wel een punt van aandacht bij Zwolle waren de soms rommelige aanvallende rucks waarin Zwolle soms iets te snel wilde en niet de rust opzocht.
In de tweede helft was het spelbeeld hetzelfde, Zwolle viel aan en Drachten verdedigde. Dat resulteerde in meer try’s en ook meer frustraties bij de tegenstander het spel werd grimmiger maar Zwolle wist het hoofd koel te houden. Zwolle bleef bij de les en dat resulteerde in mooie try’s waaronder een mooie try  gemaakt door scrum-half Bart van Rooijen. En misschien wel de mooiste try van de wedstrijd een prachtige combinatie tussen de captain Arjan Scheve, Scrum-half Bart van Rooijen en diens broer Fly-half Daan van Rooijen die de try drukte. Dit was ook wel het beeld wat er bij Zwolle heerste, samenspel en jezelf houden aan het gameplan. Enkele spelers uit het tweede mochten ook hun debuut maken in het eerste en stelden niet teleur! Aan het einde van de wedstrijd kon Zwolle juichen en blij zijn met het getoonde spel.
De eindstand was uiteindelijk 67-0 en man of the match was Joop Korenhof.
Een heerlijke overwinning zo in het nieuwe jaar! We mogen blij zijn met het goede spel, maar we zijn er nog lang niet. Volgende week staat Enschede voor ons op het programma die het ons nog heel moeilijk kan maken. Zij komen met veel zelfvertrouwen richting de hoofdstad van Overijssel want zij wisten wel van onze concurrent de Big Bulls uit Almelo te winnen. Dus boys laten we deze week weer met z’n allen hard trainen zodat we zondag weer gemotiveerd en fit weer kunnen knallen!
Druk bezochte nieuwjaarsborrel
De traditionele nieuwjaarsborrel die dinsdagavond vooor het eerst gehouden werd was een groot succes.
Rond een uurtje of 8 was het gezellig druk in het clubhuis en werden er over weer veel beste wensen uitgesproken. Iedereen werd ontvangen met een fijn glaasje bubbels en rond half negen barste het clubhuis bijna uit z’n voegen, zo druk was het. Spelers, bestuursleden, sponsors, donateurs en fans vulden verzamelden zich om de haard om de legendarische speech van de voorzitter mee te pikken. Gelukkig was onze voorzitter z’n speech kwijt en deed hij het lekker vlot uit de losse mouw.
Nadat de voorzitter van tafels was konden de hapjes erop en werd het nog een heerlijke avond. De feestdagen zitten erop en we kunnen weer aan de bak. Donderdag trainen en zondag speelt Heren1 thuis tegen Drachten om 14:30.