‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
Geen schoonheidsprijs, wel alle punten!
Heerenveen – 23/01/2011
Op deze koude dag hield rugbyclub Zwolle zich warm door met z’n allen naar Heerenveen af te reizen. Doordat de heren van Groningen en de dames van Leeuwarden samenspelen met de dames en heren van Heerenveen, was het mogelijk dat we, ondanks dat alle teams van Zwolle uit moesten spelen in verschillende klasses, allemaal in Heerenveen het veld moesten betreden. Zwolle 2 was als eerste aan de beurt en die gaven met een mooie 32-0 het goede voorbeeld aan de heren 1Â van Zwolle!
De heren 1 moesten dit keer om 13:00 uur spelen, want vandaag was de wedstrijd van onze Hanzeladies de ‘Main Act’ om 14:30. Heren 1 was hier blijkbaar niet meer aan gewend en kwam stroef uit de startblokken. Ze waren nog niet helemaal wakker en lieten zich mogelijk wat intimideren door het felle spel van de Feansters. De tegenstander kon hierdoor op voorsprong komen (3-0), iets wat Zwolle niet vaak gebeurt. Het werd dus duidelijk dat er een tandje meer bij moest en Zwolle werd langzaam weer wakker.
De heren van de scrum werden weer scherp en lieten de scrum van Feanster alle hoeken van het veld zien. Hierdoor kreeg Zwolle veel balbezit en dit resulteerde al heel snel in een Try van de scrum-half Bart van Rooijen. Zwolle had de zaken weer op orde en ging weer volgens het gameplan spelen. Opbouwen en vervolgens profiteren. Dit werd goed gedaan door 1e center Bart van Maurik die met zijn snelheid iedereen passeerde en de bal netjes over de lijn bracht. Door deze try heeft hij in de afgelopen 2 seizoenen al meer dan 200 punten voor RC zwolle gescoord en met zijn 20 jaar zullen er dat nog veel meer gaan worden! Te beginnen in de volgende wedstrijdminuten, want beide Bartjes brachten weer met hun snelheid de bal over de lijn en verzekerde Zwolle van het bonuspunt!
De wedstrijd bleef nog wat rommelig, maar de winst kwam niet meer in gevaar (8-22).
De heren gingen moe en koud, maar wel voldaan, op weg naar de kleedkamer om daarna te genieten van het leuke spel van de Hanzeladies!
Volgende week weer een vol huis in Zwolle, want dan komen Pickwick 1&2 op bezoek. Dat wordt dus weer een mooie zondag!
Hanzeladies regeren 2e Klasse!
Zwolle – 16/01/2011
De eerste wedstrijd van 2011 voor de Hanzeladies vond afgelopen zondag op het thuisveld plaats. Het was heerlijk rugbyweer en de Zwolsche dames waren er klaar voor om na een korte ‘wedstrijdstop’ het veld weer te betreden.
Het doel werd van te voren nog even duidelijk gesteld; winnen en de tegenstandster op de 0 try’s houden! De kick-off was voor de Hanzeladies. De eerste helft verliep prima, en binnen 10 minuten werd de eerste try door de Zwolsche dames gedrukt. Dit was het begin van vele try’s die zouden volgen.
Foto: Daniëlle van Eerden
In de rust werden de koppies even bij elkaar gestoken. De Hanzeladies lieten zich tijdens de rucks nog wel eens wegzetten door de Alkmaarse dames. ‘Vegen die handel, zet ze weg!’ werd duidelijk gesteld. Er was een goede balans tussen de voorwaartsen en de lijn, en beiden hebben ze mooie acties kunnen laten zien.
Al met al dus een succesvolle eerste wedstrijd van het jaar, dat eindigde in 53-0 voor de Zwolsche dames.
Â
Foto: Daniëlle van Eerden
Volgende week spelen zij uit tegen Greate Trien in Heerenveen.
RC Zwolle wint provinciale derby van Enschede RC
Zwolle – 16/01/2011
Na een goede start van de tweede helft van de rugbycompetitie (een ruime 67-0 winst tegen RC Drachten) moesten de rugbyers van RC Zwolle het vandaag opnemen tegen Enschede. Nadat de dames van Zwolle wisten te winnen van Alkmaar en het 2e van Zwolle nipt verloor van RCO Harlequins uit Oldenzaal was het de beurt aan het 1e van Zwolle om Enschede te ontvangen.
De rugbyers van Enschede moesten bijkomen van een zwaar verlies vorige week tegen Deventer en Zwolle was dan ook vanaf het begin van de wedstrijd heer en meester op het veld. De tackles werden goed gemaakt en de rucks werden gewonnen en bleven goed staan. Het duurde dan ook niet lang voor de eerste try werd gedrukt door 1e center Bart van Maurik. De lijn van Zwolle kon elkaar goed vinden maar ook de voorwaartsen van Zwolle waren goed op elkaar ingesteld. Dit resulteerde in een mooie rolling maul waaruit de captain Arjan Scheve kon scoren.Enschede kon geen vuist maken in de wedstrijd en werd de hele wedstrijd gedwongen om te verdedigen.
Zwolle zette goede rucks op waaruit de lijn, geleid door fly-half Daan van Rooijen, kon combineren en scoren zo werd er ondermeer gescoord door beide wingers Erik Gotje,Daan Strik en 2e center Ian Mol. In de tweede helft was het beeld niet anders en liep de score voor Zwolle nog meer op. Heren als scrum-half Bart van Rooijen en prop Jos Otten lieten de teller van RC Zwolle nog meer oplopen.
 
Foto: Daniëlle van Eerden
Eindstand 69-0 RC Zwolle heeft weer een goed resultaat neergezet op weg naar de top.Volgende week moet Zwolle uit tegen het altijd lastige Feanster uit Heerenveen, die week daarop 30 januari is er de spannende derby tegen Deventer thuis om 14.30u dus kom kijken en support your local rugbyclub! Wint Zwolle dan is het kampioenschap weer in eigen hand de rugbyers van Zwolle gaan een spannende tijd tegemoet!
