‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
Pre-season Game
De competitie gaat bijna van start, maar de mannen van Zwolle gaan eerst nog even oefenen tegen ‘ De Betuwe’ in Bemmel.
Voor de supporters, we trappen af op zondag 2 september om 13:30 in Bemmel (Route RC Betuwe).
De spelers van Zwolle zullen per e-mail op de hoogte gebracht worden, waar en hoe laat er verzameld wordt.
Tot dan!
Blik op seizoen 2012-2013
Blik op seizoen 2012-2013
Iedereen is lekker van zijn welverdiende vakantie aan het genieten en zo nu en dan wordt er nog een balletje gegooid in het Weezenlandenpark. Maar over zo’n 6 weken is het weer zover. De heren van Zwolle zullen dan de zomerse luiheid weer van zich af moeten gooien om de competitie af te trappen. De dames mogen nog iets langer genieten van hun rust, maar ook zij zullen dan staan te trappelen om iedereen weer onder het gras te schuiven. En wie staan er dan tegenover ons, hetzelfde spul als vorig jaar of krijgen we nog wat nieuws?? Ik heb de bondsite even doorgebladderd en kan jullie de volgende vooruitblik geven.
Zwolle 2:
Zij komen aankomend seizoen nog steeds uit in de 4e klasse. Maar dit keer niet in Noordoost, maar in Oost. Rugbyend Nederland groeit en er komen steeds meer teams (en een paar clubs) bij. Er komen steeds meer 2e/3e en zelfs 4e teams bij, waardoor de 4e klasse aankomend jaar uit zes regio’s zal bestaan. Voor de heren van het tweede een leuke verandering. De auto’s moeten weliswaar wat vaker iets verder en richting het zuidoosten rijden in plaats van het noorden, maar nieuwe, onbekende en hopelijk leuke tegenstanders krijg je daarvoor terug. Oude bekenden blijven de Harlequins en de Dragons. Dit zijn bekende zware tegenstanders, maar het 2e team wordt ook steeds meer ervaren, dus ze kunnen wel eens voor een verassing gaan zorgen. De nieuwe en onbekende teams voor de heren zijn de Duuvels, Wageningen, de Wasps, de Pigs en Obelix. Teams die we wel vaker op toernooien en in het zand tegenkomen, maar de laatste jaren weinig of niet tijdens de competitie gezien hebben. Mijn verwachting is dat we leuk tegen deze teams kunnen ballen en het aantal winstpotjes ten opzichte van voorgaande jaren kunnen gaan uitbreiden. Een greep naar de middenmoot zou een mooie prestatie zijn. Tot slot komen we nog twee bekenden tegen, maar waar we al een tijd niet tegen gespeeld hebben. Redelijk dicht bij huis, dus dat is mooi. De Rams en de Pickwickplayers, twee felle tegenstanders die in de strijd met Zwolle altijd wat extra’s willen meebrengen, een paar mooie wedstrijden worden dat! Heren van het 2e, grijp elke wedstrijd aan om Zwolle op de kaart te zetten en geniet van komend seizoen!
Zwolle 1:
De heren van het 1e komen aankomend seizoen nog steeds uit in hun vertrouwde 3e klasse Noordoost. Waar aankomend jaar toch wat verandering in de samenstelling is gekomen. Twee clubs uit Groningen hebben gedag gezegd,één omhoog(gefeliciteerd Studs!) en één omlaag(jammer Phoenix!). Scheelt toch weer wat kilometers… Maar wat krijgen we er voor terug? De kampioen van de 4e klasse Noordoost van vorig seizoen de Big Stones! Lekker dicht bij huis en een leuke wedstrijd om te spelen! Verder verwelkomen we de Pigs (de rugby-geboorteclub van onze ouwe captain als ik het goed heb…). Altijd leuk om tegen je ouwe club te spelen, als we dan maar winnen! Tevens verwelkomen we weer de Pickwick Players. Maar nu niet het 1e maar het 2e. Pickwick is als club erg aan het groeien en blijkbaar groeit ook de kwaliteit ;). We zullen ze niet moeten onderschatten, want zoals ik eerder zei, tegen Zwolle gaat het altijd net iets harder! De andere teams zijn ons allen goed bekend. De strijd met de Big Bulls gaat vrolijk verder en de oorspronkelijk pittige potjes tegen Feanster, Drachten en Groningen zullen dit jaar net zo pittig worden! Verder spelen we nog tegen onze oostelijke vrienden Enschede en de Wild Rovers. Twee teams die wisselende successen hebben en het is dus afwachten hoe ze er dit seizoen voor staan. Heren van het 1e, speel wedstrijd voor wedstrijd en laat zien wat je waard bent!
De Hanzeladies:
En dan onze dames! Een hecht team dat de laatste jaren alleen maar gegroeid is. Twee seizoenen terug kampioen van de 2e klasse en vorig seizoen heel netjes 3e in de landelijke 1e klasse. Zullen ze dat aankomend seizoen kunnen evenaren of zelfs verbeteren? Erg lastig te zeggen. Wanneer ik naar hun competitie kijk, zie je een aantal sterke tegenstanders zoals DIOK(ex ere-klasse), RUS, Cas en Obelix. Maar als de Hanzeladies op volle sterkte zijn en er geconcentreerd voor gaan, dan gaan ze het deze teams zeer lastig maken! De andere wedstrijden worden overigens ook niet makkelijk, maar dat zijn wel teams waar in het verleden goed van werd gewonnen. Resultaten uit het verleden bieden wel geen garantie voor de toekomst, maar ik heb er vertrouwen in! En met die andere tegenstanders bedoel ik Delft, Feanster en Haarlem. De Hanzeladies gaan weer voor veel rugbyspektakel zorgen en iedereen in Nederland zal weer van ze horen!
Winkeltje
Het winkeltje van de zwolse rugby club wordt gerund door JP en Simone.
Zij hebben op de club verschillende artikelen op voorraad. Zo kan je terecht voor bitjes en tape. Daarnaast verkopen ze allerlei mooie artikelen met het logo van Rugby Club Zwolle. Zo zijn daar polo’s, t-shirts, handdoeken en fleecemutsen.
Daarnaast bestellen ze regelmatig nieuwe items. Deze gaan meestal op voor inschrijving. Al die artikelen worden hier aangeboden en zijn ook alleen via deze site te bestellen.
Er is een nieuwe bestelronde voor de blauwe hoodies. Voor € 30,- heb je zo’n mooi exemplaar te pakken.
De maten gaan van XS tot XXL. (Voor de juiste maat kan je het beste even passen bij te teammaatjes.)
Dit keer kunnen er ook kindermaten besteld worden en kosten € 25,-
Kindermaten zijn:
116 / 128 = 7 tot 8 jaar
128 / 140 = 9 tot 10 jaar
140 / 152 = 11 tot 12 jaar
152 / 164 = 12 tot 13 jaar
Groetjes van het winkeltje