‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
RC Zwolle strijdend ten onder tegen de Pickwick Players
Zwolle – 6/3/2011
Na een goede generale vorig weekend tegen RC Groningen 2(31-10 winst) was er vandaag de wedstrijd van het seizoen tegen de koploper Pickwick Players uit Deventer. Als Zwolle zou winnen dan waren er nog volop kansen op het kampioenschap. Wint Deventer dan wordt Deventer kampioen worden van de 3e klasse noord. De inzet was voor beide teams dus hoog. Op sportpark De Marslanden was het erg druk zo rond de 200 toeschouwers van zowel Pickwick als Zwolle waren aanwezig om hun team aan te moedigen.
Met een heerlijke zon en een lekker rugbyveld trad Zwolle aan om de strijd aan te gaan met Deventer. In de warming up was de gezonde spanning te voelen en iedereen van Zwolle wist wat er moest gebeuren. Zwolle was gebrand op een heerlijke pot rugby en natuurlijk een overwinning. Captain Arjan Scheve gaf ons mee om ons aan het gameplan te houden en de tackles laag en hard te maken.
De eerste helft ging over en weer in aanvallen van beide partijen, de ploegen waren aan elkaar gewaagd en de defensie van Zwolle stond als een huis. De score werd geopend door flanker Jeroen van Rooij die na een charge down de bal wist op te pakken en na een mooie run zijn try kon drukken. De conversie werd helaas gemist en Deventer ging haastig op zoek naar de gelijkmaker. Deventer nam de overhand en Zwolle had moeite met de scrums en de rucks. Ondanks dat knalde beide teams er lustig op los in de rucks maar wist Deventer net dat ietsie meer te brengen. Dit leidde tot de gelijkmaker, de fullback van Deventer wist de try tussen de palen te drukken en de daaropvolgende conversie werd door Deventer verzilverd. Daarna ging het spel weer over en weer waarin de defensies van beide teams goed stonden en we de rust ingingen met een 5-7 achterstand.
De tweede helft herpakte Zwolle zich en begon de aanval in te zetten om op voorsprong te komen. Zwolle maakte daardoor wat kleine foutjes en Deventer voerde daar de druk op. Het was ook Deventer die de eerste try van de tweede helft maakte, nu ook na een charge down. Deventer voerde de druk op en creëerde kansen die door de goede defensie van Zwolle werd tegengehouden. Zwolle vocht voor wat het waard was en tackelde er lustig op los. Deventer wist toch een try te drukken na een overlap situatie en zette de stand op 5-17.
Zwolle gaf zich niet gewonnen en begon een slotoffensief dat resulteerde in een interceptie van 2e center Ian Mol die daardoor de stand op 10-17 kon zetten.
Foto: Daniëlle van Eerden
Zowel Deventer als Zwolle probeerde nog te scoren maar beide ploegen kwam er niet doorheen. Dit resulteerde in een 10-17 verlies voor Zwolle dat daardoor Deventer niet meer kan inhalen.
Felicitaties zijn op zijn plaats voor Deventer met het behaalde kampioenschap. Voor ons is de competitie nog niet afgelopen over twee weken spelen we ons laatste competitiewedstrijd tegen de Big Bulls uit Almelo. Daarna kunnen wij via nacompetitie proberen om alsnog promotie af te dwingen.
Dus laten we met z’n allen de laatste loodjes afleggen en er voor de volle 100% voor gaan! We hebben vandaag gestreden en gevochten voor elke meter laten we dit in de komende wedstrijden ook doen dan gloort er aan de horizon zeker weten wat moois. Zie jullie op de training!
Heren 2 moedig ten onder tegen koploper
27/2/2011 – Hengelo
Op zondag 27 februari stond voor heren 2 de uitwedstrijd tegen RC Dragons uit Hengelo op het programma. De Dragons zijn de koplopers in de vierde klasse en een goede kanshebber voor de eindzege. Ondanks de sterke thuiswedstrijd nog in onze kop, wisten we dat het een lastige partij ging worden in Hengelo.Â
In Twente aangekomen en na een warme bak koffie, hebben de heren zich in het tenue gehesen. De sfeer zat er al goed in en na een geconcentreerde warming up, was het zaak om het de Dragons zo moeilijk mogelijk te maken. Al snel bleek dat Hengelo snel was, maar ook dat ze door het natte weer slordige foutjes maakten. Dat zorgde voor een rommelige eerste tien minuten. Helaas lieten we aan Zwolse kant ook wat steekjes vallen, waardoor de eerste try door de Dragons gedrukt kon worden.
In die eerste helft kregen we er nog wat om onze oren, maar positief was dat we elkaar op bleven peppen om het niet met al te grote cijfers weg te geven. De koppies bleven omhoog en Zwolle bleef er voor gaan.Â
In de tweede helft veroorzaakte Hengelo vaker een penalty tegen, waardoor Zwolle een aantal keer in de 22 van de Dragons kwam. De dreiging was helaas van korte duur en echt heel gevaarlijk werd het niet voor de tukkers. Uiteindelijk werd zichtbaar wat voor effect de omstandigheden hadden op de Zwolse macht. Vermoeidheid begon parten te spelen en er werd gesnakt naar het eindsignaal.
Eindstand: 54-0.Â
Ondanks de eindstand kan Zwolle terugkijken op een felle en faire knokpartij. Volgende week de derby tegen de Pickwick Players. Laten we deze week met heel heren 2 op het veld staan om te trainen. Meld je aan op mysportsplanner zodat we met een compleet team de battle aangaan. En daarna heren 1 support kunnen leveren!
RC Zwolle houdt competitie spannend!
27/2/2011 – Groningen
Na een weekend geen rugby stond vandaag de belangrijke wedstrijd tegen de nummer 3 van de competitie op het progamma, Groningen 2. Dit seizoen wist Groningen in Zwolle te winnen en had ook al een winst op zak tegen de nummer 1 Deventer. Zwolle begon de wedstrijd zoals het weer ook was in Groningen koud en bibberig. Groningen daarintegen begon fel en geconcentreerd. Groningen was dan ook het eerste half uur sterker dan Zwolle. Ze wisten zelfs middels een benutte penaltykick de eerste cijfers op het scorebord te zetten. Zwolle speelde slordig en zowel rucks als scrums werden verloren. Groningen kon na enkele penalty’s ook de eerste try drukken die letterlijk en figuurlijk werd ingevlogen door hun 2e center.
Zwolle werd door captain Arjan Scheve wakker gepraat en Zwolle moest een tandje bijzetten want er werd slordig en niet gefocust gespeeld. Koppen omhoog en knallen!!
Dit resulteerde dan ook in een gefocust Zwolle die kort voor het einde van de eerste helft de eerste try voor Zwolle kon drukken. 2e center Ian Mol wist na een snel genomen penalty langs de verdediging van Groningen te sprinten en kon daardoor zijn try drukken.
De tweede helft begon zoals de eerste helft eindigde, Zwolle had de overhand en speelde fel en snel rugby. Na een goede line-out werd er door Zwolle een sterke rolling maul opgezet dat resulteerde in de tweede try van Zwolle gemaakt door captain Arjan Scheve. Zwolle domineerde in de scrum en de rucks en kon daardoor de bal beter presenteren voor de driekwart lijn en de support lopende voorwaartsen. Na een mooie break wist prop Jos Ottens vanaf de middellijn een sprint te trekken naar de tryline en daar zijn try te drukken en wist onderweg enkele driekwarters van Groningen het nakijken te geven. Groningen probeerde nog aanvallen op te zetten maar kwam niet ver want ook verdedigend stond Zwolle goed. Zwolle zette wederom de aanval in en 2e center Ian Mol wist met een mooie rush door de verdediging van Groningen te komen om daarna zijn tweede try te drukken. De conversie werd benut door fullback Bart van Maurik . Zwolle wist nog een try te drukken na een snelgenomen penaltykick die werd afgemaakt door Bart van Rooijen na een mooie combinatie met broer en tevens  flyhalf Daan van Rooijen.
Eindstand 31-10
Zwolle heeft een goede pot rugby gespeeld en toonde veerkracht door een achterstand om te buigen in winst. Zwolle speelde gedisciplineerd en positief rugby en kan van hieruit kijken naar de topper van het seizoen.
Volgende week zondag staat die op het progamma DE wedstrijd van het seizoen tegen de nummer 1 Deventer. Nacompetitie is veiliggesteld maar wat is nacompetitie als je gewoon nog kampioen kan worden? Winnen we zondag dan is het kampioenschap dichtbij. Dus heren(zowel het 1e als het 2e ) laten we deze week weer massaal trainen en ons opmaken voor een spannende ontknoping van de competitie. Zie jullie op de training!
Quote van de dag: “Het was koud, maar de overwinning voelde aan als het bevredigend plassen in je broek als je geen plee meer kunt vinden en het je niet meer kan schelen……”.
