‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
Zwolle klaar voor laatste vier duels
Gorredijk – 13/2/2011
De Rugbyheren uit Zwolle moesten vandaag naar de Wrotters uit Gorredijk.
De Wrotters zijn hekkensluiter, maar Zwolle moest hier niet te licht over nadenken. Eenmaal in Gorredijk aangekomen bleken de Wrotters, door blessures en ziekte, over te weinig man te beschikken. Hierdoor werd er besloten om enkele aanpassingen te doen in de wedstrijd zodat er toch nog gerugbyd kon worden. De heren van Zwolle moesten gefocust blijven want er werd wel gewoon om de punten gespeeld. De Wrotters konden de eerste 15 minuten goed meekomen met Zwolle dat slordig en niet gefocust begon. De jonge spelers van de Wrotters gingen goed en hard de rucks in en Zwolle moest wel bij de les blijven om de rucks steady te houden.
Zwolle ging wat beter en meer geconcentreerd spelen en kon daardoor het verschil maken. De Wrotters hadden geen verweer tegen het sterkere Zwolle. Hierdoor konden de voorwaartsen en driekwarters van Zwolle hun eigen spel spelen. Zwolle scoorde veel try’s en Gorredijk kwam niet meer aan spelen toe. In de tweede helft was het beeld niet anders en kon Zwolle weer werken aan hun doelsaldo. De Wrotters konden door een fout in de verdediging toch nog een try scoren waardoor de eindstand op 111-8 werd in het voordeel van Zwolle. Door de winst op de Wrotters uit Gorredijk blijft Zwolle in het kielzog van Deventer.Â
Zwolle heeft na deze wedstrijd nog vier zware wedstrijden te gaan tegen de top vijf met als eerstvolgende tegenstander de Groningen Studenten. Dus heren deze week weer op volle sterkte op de training en laten we deze winnende lijn vasthouden!   Â
Hanzeladies halen de buit binnen!
Enschede – 13/2/2011
De Hanzeladies hebben door te winnen van Waterland met 66-7, het officieel onmogelijk gemaakt voor andere teams hen nog in te halen. Met deze overwinning kronen de prinsessen zich tot de kampioen van de 2e klasse Noord!!!
De dames hebben volgende week in Zwolle hun laatste thuiswedstrijd in de reguliere competitie, tegen de nr. 2 Leeuwarden. Een winst maakt het kampioenschap helemaal compleet, dus kom allemaal kijken en vier na afloop van de wedstrijd samen met de dames een feestje ter ere van hun prestaties!!!
Tweede van RC Zwolle boekt wederom een overwinning!
Zwolle – 6/2/2011
Afgelopen zondag was het zover. Het tweede team van RC Zwolle was gebrand op revanche. Zwolle had de eerste wedstrijd uit in Leeuwarden flink verloren en was dus gebrand om dit recht te zetten in een thuiswedstrijd tegen Greate Pier.Â
Zwolle begon goed met een goede scrum en leuk spel bij de backs. Nadat Zwolle lang aan het verdedigen was in haar eigen twenty-two kwam de thuis club tot scoren. De tweede helft begon Zwolle met een voorsprong. Maar deze was nog lang niet zeker gesteld. Greate Pier begon druk te zetten. Hier had Zwolle niet direct een antwoord op en kreeg dus ook twee trys tegen. De concentratie was weg en Zwolle ging fouten maken en werd steeds meer naar achteren gezet. Door als een team te vechten wist Zwolle de voorsprong vast te houden en won de wedstrijd met 15-14.Â
In de derde helft is, zo als traditiegetrouw, de man-of-the-match beker uitgereikt aan Tinus Hoekstra! Omdat het tweede team onlangs in een nieuw shirt is gestoken door Dennis Opdam van AMC (Auto en Motoren Centrum Zwolle), heeft hij een shirt met zijn eigen naam gekregen!
