‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
Heren 2 heeft het lastig op reis
Oldenzaal – 30/9/2012
Vandaag tegen de Harlequins, oftewel een trip naar het Verre Oosten, Oldenzaal. Helaas weer geen compleet team, dus met 11 man kwamen we aan. Gelukkig was het een schitterende dag, met mooi weer, en met de gezelligheid van de reserveduitsers.
Harlequins waren overcompleet, en leenden een nieuwe uit. Uiteindelijk 12 tegen 13 gespeeld, zonder wissels. Hier kom ik regelmatig op terug, want met 11 man aankomen kan niet!! We hebben meer dan 50 man op papier, dus ruim voldoende voor 2 teams!! Thuis lukt het kennelijk wel om met 15 het slagveld te betreden, maar uit blijft dit een aandachtpunt.
Anyhow, het spel ging van start. Helaas kwam de eerste try van de Harlequins veel te snel, en veel zouden nog volgen. We hadden natuurlijk geen volledig team, dus de gaten vielen snel. De score liep snel uiteen, maar we bleven vechten. De tweede helft lieten we zien dat we wel degelijk wat in ons mars hebben, en streden dapper door. Helaas moesten twee van onze forwards (Alfons en Thijs) geblesseerd het veld verlaten. Toch bleven we verdedigen en aanvallen.
De try’s kwamen van Sebastian Schoemaker (2x) en Thijs Jansen. Conversies konden helaas niet worden gemaakt.
Eindstand 127 – 15
Doel: keihard trainen, en zorgen dat we een volledig team op het veld krijgen!!!
Zwolle heeft rustig dagje
Zwolle – 23/9/2012
Na het zien van de eerste wedstrijd, gespeeld door het tweede team van Zwolle, was het duidelijk voor de heren van Zwolle 1. Ze zou vandaag winnen, maar deze uitslag zou niets zeggen over de rest van de competitie. Deventer 2 verloor immers nipt van Drachten, welke won van Big Bulls. Zwolle verloor op haar beurt nipt van The Big Bulls. Aan welke wedstrijden – en uitslagen – af te leiden is waar Zwolle staat binnen de competitie blijft nog de vraag. Wel belooft het een erg mooi seizoen te worden met veel spannende wedstrijden.
Hopelijk hebben de teams alle spelers tot hun beschikking, zodat aan het einde van de rit zal blijken wie de sterkste is van de 3e klasse Noordoost.
De wedstrijd van het eerste team van Zwolle was een allesbehalve spannende pot. Zwolle scoorde 24 keer en stuurde de Pickwick Players met lege handen terug naar Deventer. Een grote verrassing, want Zwolle verwacht altijd een zware wedstrijd te moeten spelen tegen deze tegenstander.
Op het veld van Zwolle wordt de komende week weer hard getraind en vooruit gekeken naar de komende wedstrijden. Volgende week zijn het de mannen van Feanster die weerstand mogen bieden. Tot dan!
Heren 2 wint thuis weer!
Zwolle – 23/9/2012
Na twee wedstrijden gespeeld te hebben is al duidelijk te zien dat Zwolle op eigen grasmat goede zaken doet. Tijdens de uitwedstrijden zijn er nog punten te behalen, maar de kansen hiervoor zullen zich nog vaak genoeg aandienen. Het tweede team van Zwolle stond gisterenochtend met een volledig en sterk team klaar op Zwolse bodem tegenover Pickwick Players 3.
Bekend was dat Pickwick een aantal spelers miste en dat alle herenteams hier deze zondag last van zouden ondervinden. Dit mocht de pret niet drukken om na een geconcentreerde warming-up aan een lekkere pot rugby te beginnen.
De goed samenspelende heren van Zwolle (of de afwezigheid van de Pickwick Players?) maakte snel duidelijk dat de winst wederom naar Zwolle zou gaan. Het was een mooie wedstrijd om de nieuwe rugbykroost én herintreders na blessures aan het werk te zetten.
Rogier bewees dat zijn terugkomst een feit is door al zijn kracht in te zetten en meters te maken.
Dit werd, na een helft gespeeld te hebben, bekroond door een mooie try, waarna hij tevreden het veld verliet. Volgende keer meer daarvan!
Ook een opvallende herintreder was vandaag Thijs Jansen. Op de center-positie liet hij zien dat hij veel impact heeft op de wedstrijd en een snelle speler is. Goed gedaan!
Veel toeschouwers aanschouwden hoe een fanatiek team de overwinning binnensleepte. De scrum deed zijn werk goed en er werd goed aangespeeld door Piet en Jeroen. Wanneer er even ruimte was gingen de driekwarters ervandoor! De Zwollenaren scoorden meer dan eens en ook nieuwkomer Ger Brand wist tweemaal de tryline te passeren. De Deventenaren wisten ook nog punten op het bord te krijgen, maar dit maakte voor Zwolle geen verschil meer.
Zwolle 2 won met 69-5 en maakt zich klaar voor de derde wedstrijd tegen de Harlequins in Oldenzaal op 30 september. Succes!!
