‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
RC Zwolle bereikt halve finale beker ten koste van de Pink Panthers 2
Zwolle – 1/4/2012
Na een prima uitwedstrijd in de achtste finales tegen Castricum 3 mochten de rugbyers van RC Zwolle thuis aantreden tegen de Pink Panthers 2 uit Driebergen. De Pink Panthers hadden in hun achtste finales toch wel verrassend de kampioen van onze derde klasse Noord-oost uitgeschakeld, de Groninger studenten.Voor de Blauwvingers leek het dus een pittige confrontatie te worden.Â
Zwolle leek in het begin wat af te tasten naar de tegenstander en begon wat onwennig aan de wedstrijd. De Pink Panthers hadden daar lak aan en begonnen fel en hard aan de wedstrijd. Met harde tackles en sterke hits probeerden ze de Zwollenaren te intimideren. Zwolle werd wakker geschud en begon steeds meer grip op het spel te krijgen. De Blauwvingers wisten via een sterke break te scoren via 2e center Ian Mol. Hierdoor kreeg Zwolle meer vertrouwen en overwicht in de wedstrijd. De rucks stonden sterker en in de scrum wist Zwolle te domineren. Na een goede line-out wist lock Arjan Scheve de 2e try voor Zwolle te drukken de conversie werd helaas gemist en zo kwam Zwolle op een 10-0 voorsprong.
De Pink Panthers gingen fel op zoek naar de aansluitingstry. Zwolle verdedigde met man en macht en wist de Pink Panthers voor de tryline van Zwolle te stoppen. Maar na een penalty wist de fullback van de Pink Panthers door de defensie van Zwolle te komen en te scoren. Na de benutte conversie werd het 10-7.Zwolle toonde veerkracht en wist druk te zetten op de defensie van de Pink Panthers en na een snel genomen penalty wist lock Arjan Scheve weer te scoren. Kort voor rust wisten de Blauwvingers wederom te scoren. Na een goede break wist prop Jos Ottens lock Arjan Scheve te vinden die zijn derde try van de dag kon scoren. En met een stand van 22-7 gingen de rugbyers de rust in. Captain Jules Crooijmans wees iedereen er op door te gaan met het spel wat ze speelden en niet te verslappen.Â
Zwolle ging fel de 2e helft in en liet met harde tackles en harde hits zien wie er in Zwolle de baas was. De Pink Panthers probeerden nog breaks te forceren en aanvallen op te zetten maar de defensie van Zwolle stond als een huis.Na een mooie en sterke scrum wist Zwolle ,na een mooie pass van Arjan Scheve, via 1e center Ruben Trienekens te scoren. Overigens was het voor de center zijn eerste officiele try voor RC Zwolle.Zwolle zette nog eens aan en na een sterke maul wist Arjan Scheve zijn 4e verdiende try te drukken.
De driekwarters van Zwolle lieten ook van zich horen en onder leiding van fly-half Daan van Rooijen wisten zij enkele mooie breaks te creëren. Zwolle was heer en meester op het Zwolse rugbyveld. Elke aanval van de Pink Panthers werd onschadelijk gemaakt met harde tackles.Na een mooie move in de lijn kon 2e center Ian Mol zijn 2e try van de dag drukken. Maar voor de boomlange center was het nog niet genoeg want na een sterke break door de defensie van de Pink Panthers wist hij wederom te scoren. En even later was het fullback Stefan Beroeatwarin die na een mooie loopactie en via prop Jos Ottens en winger Thieu Heuijerjans zijn try kon scoren.Â
Na het eindsignaal was de halve finale een feit! Zwolle bekert met een sterke performance door en zal het opnemen tegen de Big Bulls uit Almelo. Eindstand 53-7 man of the match Arjan Scheve.Â
Nog twee weken tot de halve finales dus kom trainen met z’n allen zodat we fit en sterk de halve finales ingaan! Hou dus 15 april vrij en kom de komende weken trainen! We need you all!!
Euforie in de eerste klasse voor de Hanzeladies!
Zwolle – 11/03/2012Â
Een prachtige rugbydag was het. De zon scheen, het veld wat niet te hard en er stond een lekker koel briesje. De supporters stonden al langs de lijn, zich op te maken voor de laatste competitiewedstrijd van de dames.Als zij deze zouden winnen thuis, dan was een derde plek in de eerste klasse gegarandeerd! En dat zou natuurlijk een prachtige afsluiting zijn van een eerste seizoen spelen in de eerste klasse.Er waren een aantal Hanzeladies helaas geblesseerd, waardoor sommige dames op een andere positie moesten spelen dan gebruikelijk. Maar het doel was duidelijk: thuis winnen en de derde plek dus veilig spelen!Â
De kick-off was voor de dames. Ze kwamen snel op. De bal werd weer gewonnen met een counterruck. De voorwaartsen stonden stevig en konden de bal snel vrij leggen voor de scrumhalf. Zij speelde het de lijn in en al snel was de eerste try voor de Hanzeladies een feit.De verdediging van de Eemland dames liet regelmatig te wensen over. En de Zwolsche dames schroomden niet om dit voordeel volledig te benutten. Een bal op de inside van de flyhalf en er werd door de linie gebroken en ook de tweede try was binnen 10 minuten een feit. Dit beloofde een goede pot te worden voor de dames! Door al het optimisme werden de ladies wat slordig met de bal. Er werden regelmatig knock-on’s gemaakt en er werd ook een aantal keer voorwaarts gepasst. Daardoor kregen de dames uit Amersfoort de scrums zo mee. Maar ook daarin domineerden de Zwolsche dames en op die manier wonnen zij de verloren ballen weer terug.
Ook de tweede helft speelden zij steady. Er werden mooie runs gemaakt en er werd een goed staaltje basis rugby neergezet. De lijn kreeg alle ruimte van Eemland en heeft daardoor met snelle ballen op de inside en met scissors nog heel wat ballen door de verdediging van Eemland weten te brengen. Eenmaal brak een Amersfoortse door de verdedigingslijn van de Hanzeladies. De tackle werd gemist en zij sprintte op weg naar de try-line. Gelukkig was de Eemlandse dame niet helemaal bewust van wat ze deed en struikelde vervolgens over haar eigen benen. Daarmee werd een try-poging van Eemland snel afgewend. Een echte dreiging is er eigenlijk niet geweest voor de Zwolsche dames. De dames hebben deze thuiswedstrijd geen punten tegen gekregen. Eindscore: 73 – 0.
Het doel is behaald: 3de geworden in de eerste klasse en daarmee een succesvol en prachtig rugbyseizoen afgesloten. Op naar de volgende!
Team Stats Heren 1(’12’/13′)
Teamstatistieken seizoen 2012/2013
RC Zwolle 1 in 3e klasse Noord-Oost
Teamcaptain: Jules Crooijmans



