‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
Euforie in de eerste klasse voor de Hanzeladies!
Zwolle – 11/03/2012Â
Een prachtige rugbydag was het. De zon scheen, het veld wat niet te hard en er stond een lekker koel briesje. De supporters stonden al langs de lijn, zich op te maken voor de laatste competitiewedstrijd van de dames.Als zij deze zouden winnen thuis, dan was een derde plek in de eerste klasse gegarandeerd! En dat zou natuurlijk een prachtige afsluiting zijn van een eerste seizoen spelen in de eerste klasse.Er waren een aantal Hanzeladies helaas geblesseerd, waardoor sommige dames op een andere positie moesten spelen dan gebruikelijk. Maar het doel was duidelijk: thuis winnen en de derde plek dus veilig spelen!Â
De kick-off was voor de dames. Ze kwamen snel op. De bal werd weer gewonnen met een counterruck. De voorwaartsen stonden stevig en konden de bal snel vrij leggen voor de scrumhalf. Zij speelde het de lijn in en al snel was de eerste try voor de Hanzeladies een feit.De verdediging van de Eemland dames liet regelmatig te wensen over. En de Zwolsche dames schroomden niet om dit voordeel volledig te benutten. Een bal op de inside van de flyhalf en er werd door de linie gebroken en ook de tweede try was binnen 10 minuten een feit. Dit beloofde een goede pot te worden voor de dames! Door al het optimisme werden de ladies wat slordig met de bal. Er werden regelmatig knock-on’s gemaakt en er werd ook een aantal keer voorwaarts gepasst. Daardoor kregen de dames uit Amersfoort de scrums zo mee. Maar ook daarin domineerden de Zwolsche dames en op die manier wonnen zij de verloren ballen weer terug.
Ook de tweede helft speelden zij steady. Er werden mooie runs gemaakt en er werd een goed staaltje basis rugby neergezet. De lijn kreeg alle ruimte van Eemland en heeft daardoor met snelle ballen op de inside en met scissors nog heel wat ballen door de verdediging van Eemland weten te brengen. Eenmaal brak een Amersfoortse door de verdedigingslijn van de Hanzeladies. De tackle werd gemist en zij sprintte op weg naar de try-line. Gelukkig was de Eemlandse dame niet helemaal bewust van wat ze deed en struikelde vervolgens over haar eigen benen. Daarmee werd een try-poging van Eemland snel afgewend. Een echte dreiging is er eigenlijk niet geweest voor de Zwolsche dames. De dames hebben deze thuiswedstrijd geen punten tegen gekregen. Eindscore: 73 – 0.
Het doel is behaald: 3de geworden in de eerste klasse en daarmee een succesvol en prachtig rugbyseizoen afgesloten. Op naar de volgende!
Team Stats Heren 1(’12’/13′)
Teamstatistieken seizoen 2012/2013
RC Zwolle 1 in 3e klasse Noord-Oost
Teamcaptain: Jules Crooijmans
RC Zwolle sluit seizoen af met winst op kampioenen
Zwolle – 29/1/2012
En toen was het 29 januari 2012 en mocht de hoofdmacht van Rugby Club Zwolle zich opmaken voor het laatste duel van de competitie. De Groninger Studenten, door de winst van Zwolle op de Big Bulls vorige week al verzekerd van het kampioenschap, waren de tegenstanders. Even bleek de plotselinge vorst roet in het eten te gooien, maar door de uiterst sportieve houding van de studs, kon de wedstrijd gewoon op Zwolse grond plaatsvinden. De blauwvingers hadden maar ééndoel: een mooie reeks overwinningen afsluiten met winst op de kersverse kampioenen. En daarmee een moeilijk seizoen positief eindigen. Op karakter!
De wedstrijd begon meteen fel en was snel. Hier en daar zelfs gehaast. Dit resulteerde in een aantal breaks van de fitte studenten. Met man en macht verdedigden de blauwe-witte brigade de eigen tryline. Het spel ging op en neer, hoewel Zwolle domineerde in de scrums en de line-outs. Toch waren het de mannen in het roze en babyblauw die de eerste try van de wedstrijd drukten. Opsteker was de gemiste conversie, waardoor het gat beperkt bleef tot vijf punten. Captain Jules Crooijmans sprak zijn manschappen aan om nog harder te werken. De Groningers waren op Zwols grondgebied en dat zouden ze zich nog lang herinneren. Hier moesten ze hun eerste nederlaag van het seizoen ondergaan. Met die oppepper werd het spel hervat. De haast was uit het spel van de Zwollenaren. De voorwaartsen beukten in op het pack van de studenten. Uiteindelijk kon de lijn vrijgespeeld worden waardoor winger Thieu Heuijermans het karwei kon afmaken. De conversie was raak, waardoor Zwolle met 7 – 5 voor stond. Het bleef nog een tijd gelijk opgaan, maar vlak voor rust kreeg Zwolle op een mooie plek de mogelijkheid een penaltygoal te verzilveren. Met beide handen werd deze kans gegrepen en de ruststand was 10 – 5.
Na rust kwamen de studs al snel langszij. Door een hele mooie run (incl. kickje) van de fly-half was de stand 10 – 10. Gelukkig voor de blauwvingers was de conversie te moeilijk en daardoor niet raak. Alles moest uit de kast om deze wedstrijd te winnen. Iedereen moest 120% geven. Zwolle moest en zou deze wedstrijd winnen. Scrums werden gedomineerd en de rucks waren clean en steady. Zwolle kreeg een aantal penalties mee waardoor de druk op de Groningers alleen maar groter werd. Uiteindelijk kon Manus Wolters in stelling worden gebracht en beukte hij door de verdediging heen. Try! In het laatste gedeelte van de wedstrijd waren de studenten nog een paar keer heel dichtbij een try, maar door stevig verdedigend werk van het Zwolse pack, bleef het bij een goede poging. Rustig blijven was het devies. Er werden geen fouten meer gemaakt en zo kon de bal na 80 minuten strijd buiten de lijnen gekickt worden. Eindstand 15 – 10. De kluswas geklaard!
RC Zwolle heeft op karakter het seizoen afgesloten. Drie winstpartijen op rij, waaronder op de nummer 1 en 2. Hierdoor zal Zwolle, afhankelijk van de resultaten van de concurrenten,waarschijnlijk eindigen in de middenmoot. Het was een seizoen vol blessures. Een moeilijk seizoen, maar de afsluiting beloofd veel voor de komende bekercompetitie. Nu een paar weken rust. Op 18 maart speelt Zwolle de eerste wedstrijd van de Nationale Bekercompetitie. Tot dan!
