‘Sterven’ met Steef
Wegens succes, ook deze zomer park trainingen! Wil je blijven werken aan je core en conditie? Doe dan deze zomer vanaf 23 juni t/m 30 juli GRATIS mee met ‘Sterven’ met Steef! En om wel bezig te blijven met de techniek van Rugby, combineren we het met het verfijnen van de pass techniek!
‘Sterven’ met Steef!
Ja. Want voor Stefan, rugbyspeler bij onze heren, is het geven van een slopende workout een feestje. Met een grijns op zijn gezicht galmt zijn harde stem over de grasvelden heen terwijl hij rugbyers én niet-rugbyers graag corrigeert in het uitvoeren van een workout. “Het gaat om techniek, niet om wie het zwaarst kan of wie het snelst door de oefeningen heen is. Dit is niet voor haantjes, dit doe je voor jezelf,” vertelt Stefan. “Ik word echt gelukkig als ik deelnemers zie zwoegen, zelfs vloeken dat hij/zij écht niet meer kan, maar dat ze dan toch hun eigen lat hoger weten te leggen,” voegt Stefan daar met een grijns aan toe. Hij is altijd vrolijk.
Wat gaan we doen?
- 12x GRATIS een rugby preseason workout, bij ons genaamd ‘Sterven met Steef’ (of met een andere rugby beul 😉 )
- 40 minuten werken aan fitness, strength, core en uithoudingsvermogen
- 20 minuten werken aan bal passing techniek
- start: dinsdag 23 juni 2020
- wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond van 20.15u-21.15u
- waar: park De Wezenlanden te Zwolle
- voor wie: rugbyers, niet-rugbyers, leden, niet-leden, ouders van rugbyers, broertjes en zusjes van rugbyers, alle leeftijden, beginners tot gevorderden (je pakt je eigen tempo, je eigen lat en evt. doe je de workouts met een gelijkwaardig maatje)
- kledingvoorschriften: sportschoenen zonder noppen, waterflesje, sportkleding kort of lang afhankelijk van het weer
Meedoen?
Opgave of aanmelden is niet nodig. We zien je graag vrijblijvend verschijnen ;). Wil je meer informatie over de teams en mogelijkheden binnen Rugby Club Zwolle? Stuur dan een mailtje naar info@rugbyzwolle.nl
Ben je na deze periode helemaal om en wil je mee blijven doen? Dan kun je lid worden met een van de verschillende lidmaatschappen die we kennen, zie hiervoor: RC Zwolle Lidmaatschappen
RC Zwolle verliest pijnlijk van de hekkensluiter
Hengelo – 11/12/2011
Na twee goede wedstrijden tegen subtoppers, reisde heren 1 van Rugby Club Zwolle vol goede moed naar Hengelo voor een pot rugby tegen de Dragons uit Hengelo, de hekkensluiter van de competitie. Ondanks dat gegeven, moesten de punten nog wel even binnengehaald worden. Veel try’s deze wedstrijd, dat was de opdracht van de captain. Helaas is de hoofdmacht van Zwolle aanvallend nog niet op stoom. Als het dan verdedigend niet als een huis staat, dan wordt het knap lastig. Ook in Hengelo. En dat hebben de Zwollenaren geweten. Met 17-10 aan de broek, konden ze zonder punten terug naar de Hanzestad. En dat deed pijn. Â
De eerste 20 minuten van de eerste helft trok Zwolle aan het kortste eind wat betreft balbezit. En zonder bal kun je niet scoren. Dus er moest stevig verdedigd worden. Dit ging niet onverdienstelijk, maar af en toe lieten de Zwollenaren zich verrassen door de Tukkers. Tot twee keer toe kon de nummer 8 van de Dragons na een scrum doorbreken en de bal achter de tryline drukken. Uiteraard liet Zwolle dit niet ongestraft gebeuren en walste flanker Nevill Andrews over de verdediging van de Dragons heen. Dit zorgde voor een boost bij de blauwwitten, maar deze werd al snel de kop ingedrukt door, wederom, de nummer 8 van de tegenstanders. Ruststand van 17-5 voor Hengelo. Â
Tijdens de rust was het plan om orde op zaken te zetten. Harder verdedigen en de bal in bezit houden. Dat resulteerde inderdaad in veel meer balbezit en het spel vond ook meer plaats op de helft van de Dragons. Voldoende mogelijkheden om te scoren, maar ze werden niet gegrepen. Het lukte Zwolle nog eenmaal via 2de center Bas van Rooij. Het slotoffensief werd ingezet. Maar het geluk lag duidelijk niet aan Zwolse zijde. Wederom een blessure en ongelukkige beslissingen, zorgden voor de eindstand van 17-10. Â
Heren van Zwolle, komende week weer keihard trainen. Aanstaande zondag is het namelijk Super Sunday op sportpark Marslanden. Drie thuiswedstrijden. Laten we zondag Enschede thuis pakken. Die punten blijven in Zwolle. We kunnen het!
Rugbyclub Zwolle verrast de Wild Rovers
Zwolle – 4/12/2011
Na een weekend vrij moesten de heren van RC Zwolle 1 het opnemen tegen de nummer 3 van de competitie de Wild Rovers uit Doetichem.
De Wild Rovers zijn de promovendus in deze competitie en de grote onbekende voor Zwolle. De club uit Doetichem doet het erg goed in de competitie en heeft zich kunnen nestelen in de top van de competitie. In Doetichem werd Zwolle makkelijk aan de kant gezet dus de heren van Zwolle hadden wat goed te maken.
Zwolle begon sterk aan de wedstrijd en liet met harde tackles en goede rucks zien dat ze de punten in Zwolle wilden houden. Door de druk van Zwolle waren de bezoekers continu aan het verdedigen en kwamen ze niet in hun spel. Ondanks de druk op de defensie stonden de heren uit de Achterhoek verdedigend hun mannetje. De aanvallen van Zwolle werden dan ook beantwoord met goed tackles.Maar Zwolle bleef druk zetten en de voorwaartsen en driekwarters forceerden enkele mooie breaks.
Na een goede line-out wisten de voorwaartsen van Zwolle via een goede maul over de tryline van Doetichem te komen. Hierdoor kon nummer 8 Arjan Scheve de eerste punten voor Zwolle scoren. De conversie werd gemist en zo stond het 5-0.
Zwolle bleef de eerste helft de bovenliggende partij en liet de Wild Rovers niet in hun gewenste spel komen. De scrums van Zwolle waren sterk en steady waar de Achterhoekers geen antwoord op wisten. Na wederom een sterke maul van Zwolle wist flanker Jeroen van Rooij de 10-0 te scoren. Met deze stand werd er ook gerust.
De tweede helft was het beeld niet veranderd Zwolle viel aan en Doetichem verdedigde. De Wild Rovers konden enkele breaks maken maar die werden goed afgestopt door de verdediging van RC Zwolle die vandaag weer als een huis stond. Ondermeer door harde tackles van Neville Andrews, Jos Ottens en Manus Wolters kregen de Wild Rovers geen kans om een aanval op te zetten.
Zwolle kreeg enkele kansen maar door kleine foutjes kon dit niet worden omgezet in punten. De Blauwvingers voerde de druk op bij de Wild Rovers maar met man en macht wisten de Achterhoekers Zwolle van de tryline te halen. Het duel begon de laatste 20 minuten nog feller en harder te worden. Dit resulteerde in enkele onvriendelijkheden aan beide kanten. Dit gaf maar weer eens aan dat het op het veld letterlijk en figuurlijk een strijd was. Uiteindelijk was het na bloed, zweet en tackles Zwolle die als overwinnaar uit de strijd kwam. Eindstand 10-0 man of the match Neville Andrews.
Een verdiende overwinning voor de Zwollenaren die hopelijk deze goede reeks door kan zetten. Kampioen kunnen we allang niet meer worden maar we kunnen laten zien, zoals vandaag, dat we wel degelijk een pot rugby kunnen spelen. Dus deze week weer met z’n allen hard knallen op de training zodat we zondag weer kunnen vlammen op het veld!It’s a tough season for all of us, but all we can do is keep fighting and showing character to the end of the season!
Snorren van Rugby Zwolle brengen veel geld op
De heren van Rugby Club Zwolle hebben gedurende de maand november, ook wel Movember genoemd, hun bovenlip beschikbaar gesteld om aandacht te vragen voor de dodelijke ziekte prostaatkanker.
Vrienden, kennissen en teamleden hebben de rugbyersgesteund door geld te doneren.
Met deze actie heeft Rugby Club Zwolle €4309 opgehaald.
Tijdens Movember organiseerden individuele deelnemers, bedrijven, sportclubs, restaurants en cafés door het hele land hun eigen Mo competities en snorrenfeesten om op een leuke manier aandacht te besteden aan het goede doel. Dit jaar deden er ook veel rugbyclubs mee, waaronder dus ook Rugby Club Zwolle. Begin november zijn alle heren op de klassieke manier glad geschoren door barbers van Kapsalon Avantgarde. Deze officiële shave down was het startschot voor Movember. Vanaf dat moment mocht de snor niet meer afgeschoren worden. Vrienden, kennissen, collegaʼs en iedereen die het maar wilden horen werden benaderd om het groeien van de snor financieel te ondersteunen. De onderlinge strijd was groot. Wekelijks werden de snorren beoordeeld en was er een tussenstand van de opgehaalde bedragen per snor.
Dinsdagavond 29 november is Movember bij Rugby Club Zwolle afgesloten met de uitreiking van de ʻgouden wisselsnorʼ aan Stefan Beroeatwarin en de bekendmaking van het totaal opgehaalde bedrag. Met een groot applaus werd deze bekendmaking ontvangen. Samen brachten de rugbyers namelijk €4309 bijeen
voor prostaatkankeronderzoek dat wordt uitgevoerd door het Nederlands Kanker Instituut – Antoni van Leeuwenhoek Ziekenhuis (NKI-AVL).
De mobroʼs van Rugby Club Zwolle willen alle sponsoren bedanken voor hun bijdrage.
Â
